GuidaPsicologi.it
Il coraggio e la paura sono due emozioni che prescindono una dall’altra o vanno a braccetto? Cosa vuol dire essere coraggiosi?
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La casa è uno dei luoghi in cui trascorriamo molto tempo: prendersi cura della propria casa è un po’ come prendersi cura di sé.
Dottoressa Giulia Guidotti
Il ballo agisce sul cervello, aiuta a stabilire un migliore rapporto tra mente e corpo ed i suoi effetti possono migliorare la nostra qualità di vita
Dott.ssa Cristina Modica
I periodi di quarantena ci costringono ad interrompere le rassicuranti abitudini quotidiane, facendoci sperimentare, così, un senso di solitudine oltre che di isolamento.
Dottoressa Noccioli Daniela
È successo! Nel giro di pochi giorni ci siamo trovati a lottare contro un nemico subdolo ed invisibile. Abbiamo tutti molta paura, ma dobbiamo lottare tutti insieme per tornare a sorridere.
Dott.ssa Samantha Corzani
"Io resto a casa" è il motto di tutta Italia. Stare chiusi in casa può diventare fonte di ansia e stati depressivi. Con questo articolo suggerisco 5 accorgimenti per rimanere connessi con sé
Dott.ssa Serena Mangano
Una breve riflessione circa lo stare a casa in questi giorni di quarantena, un po' difficili per tutti.
Dr.ssa Silvia Pelizzari
RIcordiamoci che manetere un corpo e mente sani, significa poter contare su un miglior funzionamento del nostro sistema immunitario.
Dott. Ssa Ortensia Posa
In questo breve articolo racconto dell'emergenza che siamo chiamati a vivere ora e delle ripercussioni a livello emotivo che la persona vive.
Ilenia Longo
Cosa succede nel nostro cervello quando ascoltiamo la musica? Perché una canzone può salvare? Ad ogni momento la sua canzone!
Dott.ssa Martina Francalanci
Siamo abituati ad andare veloce, a riempire, a non stare a sentire noi stessi e gli altri. In questo momento così delicato, è importante imparare a stare.
Dr.ssa Donatella Costa
Comprendere l'altro è una risorsa importante per far funzionare le relazioni. Se io sto male o sono in un momento di crisi non sono in grado di ascoltare l'altro.
Dott.ssa Nadia Pagliuca
Non è lo stress a farci cadere, ma come rispondiamo alle situazioni di stress” -Wayde Goodall- Imparare a gestire le emozioni e prima ancora riconoscerle, è fondamentale per la crescita pers
Dott.ssa Antonella Maffettone
Solo accettando la nostra vulnerabilità e le nostre imperfezioni possiamo costruire relazioni vere con gli altri, stare bene con noi stessi ed essere più forti e autentici.
Dott. Francesco Drigo
La sofferenza nella vita è un dato di fatto che non si può ridurre ai nostri problemi psicologici. Malattie, ingiustizie, frustrazioni, limiti, morte e quant’altro sono lì.
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Essere la pecora nere in un gregge di pecore bianche è qualcosa di positivo o negativo?Come si può vivere bene la diversità?
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La teoria dei bisogni e la piramide di Maslow cercando di evidenziare i bisogni fondamentali dell’essere umano.
Dott. Fabio Romanelli
Spesso con questa parola si intende indicare una zona, sia fisica che psicologica, all’interno della quale sperimentiamo un senso di sicurezza, al riparo da pericoli e da eventi improvvisi.
Dott.ssa Maria Teresa Caputo
Avere un atteggiamento orientato a dubitare di se stessi, all'autoflagellazione e focalizzato sulla necessità di gratificare esclusivamente gli altri danneggia il nostro equilibrio.
Dott.ssa Serena Mangano
Insieme analizziamo come alcuni momenti della giornata possano essere ritagliati per se stessi per poter iniziare a smettere di dirsi “non ho mai tempo di…”.
Dott.ssa Antonella Maffettone
Il vero successo risiede nella capacità di creare eventi e piccole azioni di benessere per sé e per gli altri, nella formazione, nel miglioramento continuo di sé che porta all'eccellenza.
Dott.ssa Anna Garello
Quale migliore occasione se non quella offerta dal menù delle festività natalizie, solitamente ricchissimo, per mettere in pratica la consapevolezza alimentare?
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A volte arriva la sera e ci sentiamo senza energia, insoddisfatti e con la sensazione di non aver fatto niente di importante durante il giorno.
Dott.ssa Raffaella Orlando
Il Natale è un periodo dell'anno ricco e travolgente, che porta con sé magia ed euforia. Tuttavia talvolta, tale festosa frenesia può generare un vero e proprio inatteso quadro depressivo.
Dott.ssa Donatella Valsi
Ognuno di noi ha dentro di sé un significato particolare sul natale. La nostra esperienza può essere fonte di comprensione e conoscenza di noi stessi.
