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Sappiamo che è necessario staccare dal lavoro, ma conosciamo il motivo? E quanto è importante? Quali ripercussioni può comportare l'assenza di disconnessione dal lavoro a lungo termine?
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«Non è un pericolo, ma piuttosto la minaccia di un pericolo a innescare più spesso la risposta di stress», Daniel Goleman.
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Con lo stress si tende a respirare molto più rapidamente e superficialmente, azione che può causare attacchi di panico e ansia.
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Per passare dal ritmo rilassato delle vacanze a quello frenetico seguite questi semplici consigli.
Francesca Pani
Sul rapporto tra la crisi economica e lo stato emotivo dei lavoratori precari.
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Le situazioni di pericolo e la lotta per la sopravvivenza sviluppava meccanismi praticamente identici a quelli che si sviluppano nelle attuali circostanze di tensione
Psicologia Del Miglioramento - Holistic Coach
Come accade tutti gli anni può capitare di avvertire il cosiddetto "stress generalizzato". Cos'è? Semplicemente la tua mente che quasi si oppone al ritorno con i piedi per terra.
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È importante stabilire una routine di studio personalizzata in cui ci sia tempo per studiare e anche per riposare. Leggi i consigli e le testimonianze di chi ha già superato "la prova".
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Il DAS presenta i cosiddetti sintomi dissociativi come la derealizzazione e l’amnesia dissociativa.
Paola Giura
Un recente studio, pubblicato lo scorso 23 marzo sulla rivista scientifica Human Reproduction, mostra una correlazione tra l’aumento dello stress e quello dell’infertilità delle donne.
Manuela Pirrone
Moltissimi si sentono stressati dalle feste natalizie, ma in realtà basta un pizzico di fantasia per sopravvivere alla routine e passare feste felici
Dott. Goffredo Luigi Bordese
La “ragione” ha creato un mondo veloce che il corpo non è in grado di sostenere.
Quando si parla di modernità è facile cadere nei luoghi comuni e in frasi scontate: “non è più come una volta"
Dott.ssa Annalisa Sammaciccio Psicologa Psicoterapeuta
Quando la percezione di stanchezza non trova sollievo con il riposo o con l'occupazione in attività energetiche o rilassanti, forse non si tratta solo di stanchezza fisica.
Dott. Michele de Matthaeis
Il Biofeedback rende evidenti le reazioni disfunzionali delle persone in diversi contesti che creano un ostacolo al benessere individuale favorendo consapevolezza e senso di autoefficacia.
Dott. Matteo Monego
Vi è mai capitato di avere un’inspiegabile mal di pancia? Un fastidio che vi ha fatto andare di medico in medico per mesi? E di vederlo scomparire appena passato un momento di stress?
