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Sappiamo che è necessario staccare dal lavoro, ma conosciamo il motivo? E quanto è importante? Quali ripercussioni può comportare l'assenza di disconnessione dal lavoro a lungo termine?
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«Non è un pericolo, ma piuttosto la minaccia di un pericolo a innescare più spesso la risposta di stress», Daniel Goleman.
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Con lo stress si tende a respirare molto più rapidamente e superficialmente, azione che può causare attacchi di panico e ansia.
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Per passare dal ritmo rilassato delle vacanze a quello frenetico seguite questi semplici consigli.
Dott.ssa Daniela Caruso
La maggior parte di noi non ha mai un attimo di pausa durante tutta la giornata: il lavoro, la casa, la famiglia, gli amici. Siamo sempre in movimento anche quando siamo seduti.
Francesca Pani
Sul rapporto tra la crisi economica e lo stato emotivo dei lavoratori precari.
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Le situazioni di pericolo e la lotta per la sopravvivenza sviluppava meccanismi praticamente identici a quelli che si sviluppano nelle attuali circostanze di tensione
Psicologia Del Miglioramento - Holistic Coach
Come accade tutti gli anni può capitare di avvertire il cosiddetto "stress generalizzato". Cos'è? Semplicemente la tua mente che quasi si oppone al ritorno con i piedi per terra.
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È importante stabilire una routine di studio personalizzata in cui ci sia tempo per studiare e anche per riposare. Leggi i consigli e le testimonianze di chi ha già superato "la prova".
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Il DAS presenta i cosiddetti sintomi dissociativi come la derealizzazione e l’amnesia dissociativa.
Paola Giura
Un recente studio, pubblicato lo scorso 23 marzo sulla rivista scientifica Human Reproduction, mostra una correlazione tra l’aumento dello stress e quello dell’infertilità delle donne.
Manuela Pirrone
Moltissimi si sentono stressati dalle feste natalizie, ma in realtà basta un pizzico di fantasia per sopravvivere alla routine e passare feste felici
Dott. Goffredo Luigi Bordese
La “ragione” ha creato un mondo veloce che il corpo non è in grado di sostenere.
Quando si parla di modernità è facile cadere nei luoghi comuni e in frasi scontate: “non è più come una volta"
Dott.ssa Annalisa Sammaciccio Psicologa Psicoterapeuta
Quando la percezione di stanchezza non trova sollievo con il riposo o con l'occupazione in attività energetiche o rilassanti, forse non si tratta solo di stanchezza fisica.
Dott. Matteo Monego
Vi è mai capitato di avere un’inspiegabile mal di pancia? Un fastidio che vi ha fatto andare di medico in medico per mesi? E di vederlo scomparire appena passato un momento di stress?
