Stress

“Come va?”. “Dai… sempre di corsa!”. Quante volte rispondiamo con frasi simile a questa domanda? Spesso, quasi senza rendercene conto, passiamo le nostre giornate di corsa e sotto pressione. Un atteggiamento simile, alla lunga, può però esporci a pericoli psico-fisici di grande importanza. Lo stress, infatti, ha un impatto negativo sul nostro benessere, comportando disturbi psicosomatici (mal di schiena, mal di stomaco, ecc.) e difficoltà psicologiche (irritabilità, stanchezza mentale, ecc.). Non lasciare che sia troppo tardi: migliorare la gestione dello stress ti aiuterà a riprendere in mano la tua vita.

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