Lo Psicologo risponde Insonnia

Caro Davide, come tu stesso hai potuto constatare dalla pagina Facebook che hai trovato, l’insonnia e le difficoltà nell’addormentamento sono problemi che possono riguardare un gran numero di person...

Cara Ele94, se vuole risolvere i problemi di sonno deve comprende cosa causa l'ansia e l'agitazione che Le impediscono di riposare. Integratori e farmaci abbassano questo livello di agitazione permett...

Gentile Davide, Le cause di un disturbo del sonno possono essere varie, da quello che ho compreso lei non ha espresso una paura specifica che la porta a non dormire (come invece ha detto accadde ann...

Buonasera Sofia, mi dispiace per la tua situazione. Il fatto che "improvvisamente" non riusciamo a fare quello che prima non ci preoccupava è normale. Spesso noi "resistiamo" a malasseri, senza neanch...

Gentile Carla, la chiusura di una relazione di lunga durata crea un forte disagio e necessita di un tempo di elaborazione per la perdita del legame affettivo. Ansia ed insonnia sono reazioni emotive c...

Cara Sun, per quanto riguarda la tachicardia esistono degli esercizi di respirazione mindfulness che le permettono di abbassare l'attivazione fisiologica e che la possono aiutare a focalizzare i pens...

Gentilissima, in questo contesto non è possibile riuscire a comprendere quali potrebbero essere le cause della sua insonnia. Ha mai provato a rivolgersi ad un professionista per affrontare questa sua...

Caro Calin Barbu, sono la dott.ssa Antonazzo Floriana Zora, Psicologa e Specializzanda in Psicoterapia sistemico familiare. Lavoro da ormai 6 anni con persone che soffrono di dipendenze varie, sia in ...

Gentile Alex, La sessualità è un mondo molto sfaccettato. La parafilia che descrive è molto diffusa e come ha descritto sulla rete è possibile trovare molto materiale al riguardo. Il problema si concr...

Gentile Angelo, ci saranno sicuramente dei validi motivi di ansia che le impediscono il rilassamento e la regressione necessaria per abbandonarsi al sonno e sono questi che devono essere indagati ed e...

Salve Alberto, Dev'essere proprio difficile vivere con un'insonnia che dura da 33 anni. Non ha però specificato chi le prescrive i farmaci e se si è già rivolto a un centro specializzato per l'inson...

Gentile Claudia, questo fenomeno è legato al fatto che tra il sogno e la veglia c'è una situazione di limbo in cui si è semiaddormentati ma non del tutto ma non si è neppure del tutto svegli. Questo s...

Buongiorno Alberto, Lei parla di questo disagio che insorge in momenti critici ad esempio in passato quando ha lasciato una ex, in situazioni di stress possono esserci problemi di insonnia. Le musiche...