Socialità

Cara ValeRi,
sembra quasi che per lei esista un modo corretto per divertirsi e stare bene, che però poi non corrisponde a ciò che lei mette effettivamente in atto per sentirsi così, e questo le causa malessere.
Star bene, divertirsi, sono stati talmente soggettivi che non esiste un unico modo per farlo, ma lei questo lo sa già, il punto è che non riesce a sentirsi in pace ed allineata con questo pensiero, qualcosa non le torna.
E allora si costringe a mettere una maschera, logico che poi si senta triste e le venga da piangere: ha fatto qualcosa che non le andava di fare, e un po' ha negato una parte di se stessa, che sarebbe poi quella che la fa sentire più viva.
Potrebbe iniziare a riflettere su questi spunti, se poi avrà voglia di parlarne e approfondirli sono qua.
Un caro saluto,
Alessia Sassano

Gentile ValeRi,

Dalle sue parole si percepisce un malessere e una frustrazione che on il tempo si sono fatti più intensi.
I cambiamenti nel suo modo di approcciarsi alle situazioni sociali potrebbero rispecchiare un cambiamento interiore, in cui i suoi bisogni e le sue priorità sono mutate con il tempo. Non c'è niente di sbagliato in tutto ciò; tuttavia, se questa situazione le crea sofferenza, potrebbe essere opportuno osservarla più a fondo. Ha utilizzato un termine molto importante, ovvero "accettazione", ecco, è un buon punto di inizio per intraprendere un percorso di supporto psicologico di riscoperta dei propri equilibri, personali e sociali.
Per qualsiasi dubbio, resto a disposizione, sia online che in studio.

Saluti,

Dott.ssa Gloria Simoncini

Non credo che il piacere a stare da soli sia incompatibile con il piacere a stare con gli amici, chi sa stare bene da solo ha una marcia in più perchè non vive male la solitudine che anzi rappresenta un momento di benessere.
Ciò che invece mi sembra disfunzionale sono le tue paure/credenze che tu possa essere percepita dagli altri come una persona noiosa e il fatto che "molto spesso di ritorno da una serata mi sento triste e mi viene da piangere e mi riprometto che non uscirò più" questo che scrivi svela una tua difficoltà a stare bene in mezzo alle persone e su questi aspetti che ti consiglio di lavorare perchè il malessere che provi credo superi la soglia della funfionalità e possa alimentare con il tempo dei comportamenti di evitamento fobici disfunzionali.
Se sei interessata ti informo che lavoro anche online .
Un saluto
Dott.ssa Cristiana Michelucci

Buonasera.Cara
Ti consiglio.dei colloqui con uno psicoterapeuta
Per superare le tue problematiche


Dott.ssa Patrizia Carboni
Psicologa Psicoterapeuta
Roma

Gentile Valeri, leggendo il suo commento mi sono chiesta:
“Per quale motivo dovrebbe forzarsi ad uscire se preferisce stare in casa?”, mi sembra di capire che lei abbia molti interessi e conosca bene le sue modalità per lo star bene.
Mi chiederei se per stare con gli amici o per la pressione sociale che spesso sentiamo valga la pena modificare così tanto di sè stessa.
Un aspetto che vorrei approfondire è quello per cui dice che in passato non era così, c’è stato qualche e l’avvenimento specifico che le ha fatto modificare le sue abitudini?
Resto a disposizione per approfondire la tematica

Carissima,
Credo che avere uno spazio per se stessi, di natura psicologico, possa essere utile nel comprendere i nostri meccanismi e le nostre risorse per permetterci di disporci nella direzione che più ci fa sentire bene con noi stessi e con gli altri, verso ciò che il più possibile ci avvicina ad una armonia interna e allo stesso tempo esterna.
Buona fortuna e serenità.
Dr.ssa Amanda D'Ambra.

Gentilissima ValeRi, grazie della condivisione. Capisco la situazione che descrivi, e comprendo i dubbi, pensieri e fatiche al riguardo. Non deve essere per nulla facile dover fingere di stare bene quando in realtà non lo si è. Credo che potrebbe aiutarti intraprendere dei colloqui di terapia, in modo da comprendere ed esplorare le motivazioni sottostanti queste difficoltà ed isolamento che senti.
Resto a disposizione!
AV

Gentile ValeRi,
La nostra società non educa alla solitudine sana e a coltivare il rapporto con se stessi, per questo spesso non si riesce a comprendere se quando vogliamo stare da soli abbiamo "un problema" oppure no. Probabilmente questo "confronto sociale" le fa mettere in dubbio proprio questo, infatti da quel che mi sembra di comprendere non sta richiedendo un supporto per uscire maggiormente, ma lo sta richiedendo perché vuole accettare il suo modo di essere.
Pertanto, se, come mi sembra di aver compreso, il suo obiettivo è quello di smettere di fingere di dover indossare la maschera della felicità quando esce, per riuscire finalmente ad apprezzare il suo modo di divertirsi e di star bene con se stessa, senza sentirsi sbagliata, le suggerisco di rivolgersi ad un professionista, che possa supportarla verso il raggiungimento di questo suo obiettivo.
Spero di esserle stata utile e resto a sua completa disposizione per un'eventuale consulenza psicologica, anche online.
Un saluto.
Dott.ssa Deborah De Luca

Buongiorno cara,
grazie per aver condiviso il tuo vissuto, dalle tue parole traspare la sofferenza che stai vivendo.
Richiede grande coraggio sapersi ascoltare e soffermarsi su quali siano i tuoi reali bisogni e su ciò che ti fa star realmente bene, e questo rappresenta un primo importante passo.
Un percorso di terapia individuale ti può aiutare a mettere il focus su di te, a dare valore ai tuoi spazi e un significato ai tuoi bisogni per poterli accettare con serenità.
Occorre conoscersi a fondo per rispettare se stessi e amarsi per ciò che si è!

Resto a disposizione, anche online.
Dott.ssa Melania Matzuzzi

Buongiorno Valeri,
da quello che racconta sembra che una parte di lei debba aderire ad uno schema mentale di ciò che dovrebbe fare, mentre un'altra parte sente ciò di cui ha voglia di fare ma non la legittima fino in fondo. Forse crescendo sono cambiate le sue esigenze e il suo modo di vivere i rapporti, non ha tutti piace la confusione e stare in mezzo a tanta gente. Se però per lei questo aspetto rappresenta un disagio può valere la pena rivolgersi ad un professionista per approfondirne il significato.
Cari saluti.
Luisa Festini

Ciao, capisco che vivi una situazione che ti sta facendo sentire a disagio e che sta influenzando il modo in cui interagisci con gli altri. Mi sembra che tu stia cercando di adattarti alle aspettative degli altri, pur sapendo che ciò che ti rende felice e serena è ben diverso. Il fatto che tu stia cercando una consulenza dimostra che vuoi trovare un modo per superare questa situazione e riprendere il controllo della tua vita. Il primo passo è riconoscere e accettare che quello che stai vivendo è un problema reale che merita la tua attenzione. La terapia individuale può aiutarti a comprendere meglio le tue emozioni, a identificare i fattori scatenanti e a trovare modi per affrontarli. In terapia, potremo esplorare insieme le tue esperienze passate e attuali, le tue abitudini e le tue aspettative, al fine di trovare un modo per superare le difficoltà che stai incontrando.