come uscirne ?

Buongiorno Marti,
le condizioni che sta vivendo sono davvero difficili.
Il suo messaggio sembra sia stato messo dentro una bottiglia e lanciato nell'oceano nella speranza che qualcuno lo raccolga. Questo è il suo primo passo per "uscirne". Dipende da lei Marti se vuole rimanere sull'isola su cui si trova o affrontare il suo problema. Come consigliatole può contattare il medico di base chiedendo di essere inviata a un centro psicosociale. E' necessario curare il suo disagio sia nel corpo che nella mente. E' bene quindi che venga seguita da uno psichiatra che le prescriva dei farmaci, non sottovaluti la sua condizione, la deprivazione di sonno fa molto male. Ma anche la sua mente ha bisogno di aiuto, contatti un terapeuta perchè ciò che lei vive è un messaggio della sua mente che le vuole far capire che la vita che sta vivendo le sta facendo male.
Cerchi il bene per il suo corpo e la sua mente.
Cordialmente
Iolanda Pappalardo

Cara Marti
sicuramente a fronte di questi disturbi la prima cosa da fare è contattare il suo medico di base e fare le necessarie verifiche del suo stato fisico.
Qualora siano esclusi disturbi di carattere fisico allora diventa chiaro che si tratta di qualcosa che ha a che fare con la sua psiche.
E' importante comprendere bene il suo percorso e le tappe importanti pregresse dove, "tra le pieghe della vita", forse si sono nascosti traumi o situazioni che hanno richiesto da lei molta energia ed esagerato adattamento, mentre magari lei aveva bisogno di più stimoli e distrazioni.
Ci si accorge, a volte, dopo periodi di stress, di sentirsi così tanto stanchi perché c'è un accumulo di cose "irrisolte" che, agiscono sottraendo slancio e motivazione alla vita.
Ora lei vive questo disagio e, al di là della diagnosi, è certo che dovrà dedicare tempo a se stessa per un recupero di forze.
L'aiuto di uno Psicoterapeuta con cui potersi Raccontare e con cui elaborare fatti e situazioni le restituirà insieme ad una visione più oggettiva dei vari accadimenti anche nuovo entusiasmo ed energie.
Auguri
Dott.ssa Silvana Ceccucci Psicoterapeuta in Ravenna

Cara Marti, questa diagnosi a quando risale? Si manifesta solo nel modo che ha descritto?ha mai cercato di curare questo disturbo?
Percepisco la sua difficoltà e l'angoscia che sente.Credo sia di fondamentale importanza seguire una psicoterapia.
Per qualsiasi domanda sono qui.
A presto.
Dott.ssa Antonella Russo

gentile Marti, per quanto riguarda i sintomi legati alla stanchezza e alla debolezza, le consiglierei prima di tutto di sottoporsi ad analisi mediche, per poter escludere una causa fisica al disturbo. In seguito sarebbe opportuno rivolgersi ad uno psicoterapeuta della sua zona, per affrontare insieme le sue paure ed i comportamenti ossessivi.
un caro saluto
Dott.ssa Alessia Picco

Gentile Marti,
chi ha fatto la diagnosi?
Si è mai rivolta ad uno psicologo di persona per una valutazione?

Cordiali saluti,
Dott. Giuseppe Del Signore - Psicologo, Psicoterapeuta

Cara Marti,
purtroppo ci fornisci davvero poche informazioni su di te e la storia di questo doc, ad esempio se sia stato diagnosticato, se è una tua autodiagnosi, se sei seguita da qualcuno etc.
Nel caso tu non fossi seguita da un professionista, ti consiglierei di contattarne uno al più presto ed intraprendere con lui un percorso.
Un caro saluto,

Dott.ssa Valentina Mossa, Torino