Quando la paura di qualcosa in concreto o di qualcuno influisce in modo significativo sulle tue giornate impedendoti di viverle serenamente, significa che dovresti trattare questa fobia e rivolgerti a un professionista per superarla. È una paura irrazionale e immotivata che può andare, per esempio, dalla fobia degli spazi aperti agli insetti, dalla fobia delle interazioni sociali alla paura del buio.