Ansia e panico si può guarire?

Salve
Sono sempre stata una ragazza molto ansiosa e fortemente ipocondriaca, la mia ansia e paura gira sostanzialmente tutta sulla paura di morire o di sentirmi male da un moemnro all'altro. A gennaio 2022 ho iniziato ad avere attacchi di panico, perciò ho deciso di andare al CSM del mio paesino, seguita da uno psicologo e uno psichiatra ho preso paroxetina 20mg fino a settembre scorso. Nel momento in cui pensavano che io stessi bene, hanno concordato su una sospensione graduale del farmaco. Seguiti tutti i punti della sospensione, sono ora da 1 settimana totalmente senza paroxetina. Il problema é che sto molto male con i sintomi da sospensione, ho ansia forte, brain zaps, senso di tristezza e mi sembra di non uscirne mai, e lo psicologo ora nel CSM non c'è più, non mi hanno dato spiegazioni e hanno solo detto "allora riprendi il farmaco". Ora il problema è che io non voglio prendere più farmaci, senza lavorare su me stessa e riuscire a sconfiggere il problema, sono in alto mare... è possibile guarire senza tornare ai farmaci? Tutti questi sintomi possono portare alla morte o è solo una mia impressione?