Perché siamo ossessionati dalla magrezza? I problemi che si celano dietro la ricerca del corpo "perfetto"

La trappola in cui cadono molti giovani nel tentativo di migliorare la propria vita è quella di proiettare sul proprio corpo i principali problemi che hanno nelle diverse aree della vita. Vediamo insieme come e, soprattutto, perché questo accade.

L'ossessione della magrezza

Per sottolineare la pericolosità di questa trappola, ecco le statistiche scientifiche. Le ricerche americane indicano che quasi il 75% della popolazione femminile ha seguito una dieta almeno una volta nella vita (Seim & Fiola, 1990; Jeffery, Adlis, Forster, 1991).

In Europa le cifre non sono molto diverse: Diet Chef, la più grande azienda dietetica del Regno Unito, ha finanziato una ricerca indipendente (Mellor et al., 2014) secondo cui, in media, le donne trascorrono circa 17 anni della loro vita lottando contro il sovrappeso.

Diciassette anni di dieta, vissuto fino all'età di 82 anni, con un peso medio di 65 kg, iniziando le restrizioni dietetiche all'età di 18 anni e trascorrendo sette settimane due volte l'anno a dieta. Queste cifre sono davvero spaventose e sottolineano l'importanza dell'argomento che tratteremo in questo articolo.

Un altro dato importante emerso dalla ricerca di Diet Chef è che le donne decidono di perdere peso abbastanza facilmente, ma attenersi a una dieta è molto difficile e richiede un impegno reale.

Perché ci sforziamo di essere magri?

Ora passiamo alla parte più profonda. La verità è che tutte le storie che iniziano con il corpo non finiscono mai con il corpo. È solo la punta dell'iceberg: sotto c'è sempre un forte disagio che non vediamo o non vogliamo vedere (Raggi, 2014). Uno degli esempi più comuni è il desiderio di perdere peso per essere più attraenti per il partner e, di conseguenza, per migliorare la qualità della propria vita privata.

La prima cosa che noto dietro questo desiderio è l'insoddisfazione per la relazione con il partner. La seconda cosa è il pregiudizio cognitivo, la trappola di cui ho parlato all'inizio.

La società ci espone costantemente la stessa immagine di una persona di successo: indipendente, ricca, snella, in un'auto di lusso accanto a una persona amata in abiti firmati (Ladogana, 2004). Non c'è da stupirsi che molte persone facciano un collegamento tra questi aspetti. Siate magri. Volete essere amati? Essere magri.

Così la ragazza si convince che, quando sarà magra, sarà felice, perché le ragazze delle pubblicità sono magre e felici. Sembra logico, c'è solo un problema:

• Quando vogliamo guadagnare denaro, andiamo a lavorare
• Quando vogliamo fare nuove amicizie, andiamo in posti nuovi
• Quando vogliamo visitare un nuovo Paese, otteniamo un passaporto o un visto
• Quando vogliamo migliorare il rapporto con il nostro partner, ci mettiamo a dieta

Non notate nulla di strano? Nei primi tre esempi, i mezzi sono coerenti con l'obiettivo, mentre nell'ultimo il metodo non è affatto correlato all'obiettivo. Perché?

Perché il corpo è una tela perfetta su cui proiettare qualsiasi problema. Il corpo, a differenza della felicità e dell'amore, può essere visto. Si può misurare, pesare, toccare. Si può persino confrontare il proprio corpo con quello degli altri (Riva, 2022). Noi esseri umani lo adoriamo. Ci piace misurare e semplificare tutto: se traiamo conclusioni sull'intelligenza degli alunni in base ai voti, perché non possiamo fare lo stesso per il successo e la felicità degli adulti, basandoci sul numero della scala?

È molto facile perdere chili: basta bere frullati verdi e fare 10 km al giorno sul tapis roulant. Ma lavorare sul proprio benessere psicologico non è facile. È un percorso lungo e impegnativo, che spesso richiede l'aiuto di uno psicologo, ma è anche gratificante e cambia la vita.

Invito quindi ognuno di voi, quelli che hanno letto questo articolo fino alla fine, a non avere paura di guardarsi dentro. Vi invito a non cadere nella trappola della pillola magica che risolverà tutti i vostri problemi, ma a lavorarci su, con impegno, con curiosità e con amore per voi stessi.

Le informazioni pubblicate da GuidaPsicologi.it non sostituiscono in nessun caso la relazione tra paziente e professionista. GuidaPsicologi.it non fa apologia di nessun trattamento specifico, prodotto commerciale o servizio.