Senso di tristezza dopo frequentazione

Buonasera,
La mia situazione è che 4 mesi fa ho avuto una frequentazione dopo 5 anni dal mio ex. Ci siamo sentiti per due mesi e visti due volte e c'è stata una cosa. E comq in questo periodo ci ho pensato quasi ogni giorno e avverto senso di tristezza a volte rabbia, a volte voglia di conoscere subito qualcun altro. Credo che il fatto è stato che l'ultima volta che ci vedemmo ci furono abbracci, baci e risate. Poi lui mi liquidó per messaggi dicendomi che non voleva una relazione perché si era lasciato da poco (io lo sapevo già questo), che gli piaceva parlare con me stare con me "però bho", che non voleva illudermi né illudersi, che non voleva che io mi affezionassi a lui perché non sapeva cosa aveva. Il punto è che queste cose non me lha dette da vicino, quindi mi è rimasta quella cosa di non averci parlato. Gli chiesi un confronto da vicino prima mi disse di sì perché lui non era ciò che io pensavo che gli dissi, xró pói non mi fece sapere più nulla di vederci e mi disse che non se la sentiva (non si è capito xhè). In tutto ciò è stata la mia laurea e non mi ha scritto manco per gli auguri nonostante negli ultimi messaggi erano amichevoli...infatto disse che non voleva litigare, che se mi vedeva in mezzo la strada mi poteva salutare, di perdonarlo rimanere amici. A me sembra una grande presa per il culo e solo cose per non sentirsi in di aver sbagliato con me. Io credo che gli piacevo però aveva l'ex ancora in testa ovviamnete, xró il fatto che non mi ha fatto gli auguri mi fa riflettere moltissimo e mi sento tipo sfruttata, xhè non gliene è fregato nulla di me, sono stata evidentemente solo un mezzo per dimenticare la ex.