Sensazione di pianto quando parlo con le persone

Salve ho 23 anni e da un po’ di tempo mi sono resa conto che quando parlo con le persone (per la maggior parte adulte) mi viene da piangere, mi vengono gli occhi lucidi. Analizzando questo mio comportamento mi sono resa conto che mi succede quando faccio un discorso “serio”, i discorsi cosidetti “da grandi” magari riguardanti il mio futuro,università, lavoro ecc oppure anche cose banali tipo “preferisco questa cosa rispetto a quest’altra” , intendo quindi fare dei discorsi in cui mi sento alla pari con loro (forse perché penso di non esserne capace e quando ci riesco ho questa sensazione). Ma mi succede anche quando si parla di qualcosa di triste , oppure mi capita spesso anche quando devo aiutare qualcuno, per esempio l’altro giorno c’era una signora in sedia a rotelle al supermercato e la ho aiutata e in altre situazioni simili , oppure anche quando aiuto i miei nonni o quando loro mi raccontano qualcosa di quando erano giovani mi emoziono ma cerco sempre di trattenere . Mi succede anche a casa con i miei genitori, sempre negli stessi casi : quando si fa un discorso serio oppure quando li aiuto in qualcosa.
Non è una cosa che mi succede sempre però sicuramente mi succede spesso.
Non capisco perché mi succede , ma soprattutto mi mette un po’ a disagio perché quando mi succede poi non riesco a continuare la conversazione perché se dovessi continuarla poi mi metterei a piangere e quindi sto zitta e mi concentro a trattenere le lacrime. E provo anche un po’ vergogna perché ho paura che la gente si accorge che ho gli occhi lucidi e chissà cosa pensa.