Problemi di ansia o salute?

Salve,sono un ragazzo di 18 anni e da qualche mese sento dei fastidi/dolori vicino
l'epigastrio soprattutto quando sono disteso a letto. Il problema è che non capisco se effettivamente è un problema di gastrite o altro o un aspetto psicologico,mi spiego meglio. Circa ormai 8 mesi fa o di meno non ricordo,ho sofferto per un periodo di qualche attacco di panico dove pensavo di morire e avere un arresto cardiocircolatorio, fortunatamente dopo un po' gli attacchi si sono calmati ma ancora oggi ho una sensazione che quando mi sforzo tendo a mettere la mano sul cuore per sentirmi i battiti perché ho paura che da un momento all'altro possa morire per arresto cardiocircolatorio. Questo dolore che ho molto spesso lo associo a ciò,quando sento dolore mi sento come se i battiti cardiaci fossero nell'epigastrio e mi vengono degli attacchi di "ansia" mentre dormo(metto tra virgolette perché appunto non capisco se possa essere un problema di gastrite o psicologo),so solo che quando sento sti fastidi la mia testa va a pensare tantissime cose,ad esempio che ho un tumore e la mia continua domanda,mi viene paura e penso cose strane che mi turbano. Effettivamente la mia alimentazione non è tra le migliori,molto spesso o quasi sempre mangio fuori e non proprio cose salutari, a casa beh mangio ma anche qui non ci vado sempre leggero, sicuramente sarò un po' infiammato però mi trovo in un punto in cui non so che fare,perché molto spesso non ho sempre questo dolori,ad esempio quando sono fuori e sono "distratto" e non solo ora come ora pensandoci non mi viene niente di tutto ciò,ma quando sono solo o a scuola in cui forse boh penso o comunque non sono distratto come vorrei invece mi vengono,invece quando sono rilassato e sono con la persona con cui sto ora come ora non penso ad un momento così rilevante tanto da darmi fastidio. Vorrei farmi una gastroscopia ma il medico dice che è normale e dovrei mangiare leggero, effettivamente ho un problema con il cibo perché mi piace mangiare e se non ho una dieta scritta o comunque qualcuno che mi dice mangia questo questo e quall'altro non riesco tanto a seguire. Come detto vorrei farmi una gastroscopia ma effettivamente non so se sono anche troppo piccolo per farla. Non so se possa essere tutto ciò un problema psicologico o possibilmente influisce,so solo che la mia testa sta scoppiando da mesi a questa parte perché da come sto bene a come penso che ho un tumore ed effettivamente lo penso perché fino a quando non mi faccio gli esami penso che non si possano proprio sapere le cose.