Salve, sono un ragazzo di 22 anni e sto da 3 con la mia ragazza. Purtroppo in questi anni mi sono accorto che, durante una discussione, se lei tira la corda, mi arrabbio incredibilmente tanto, e devo continuamente combattere per non ferirla e dirle cose che so che potrebbero farla stare veramente male. È come se conoscessi i suoi punti deboli, e quando sono arrabbiato, mi viene istintivamente voglia di andare a colpire proprio lì, per farle del male... purtroppo non mi capita solo con lei, ma anche con i miei fratelli e con mia madre (con loro, tra l'altro ho un bellissimo rapporto). Insomma con le persone che amo, e che ho vicine, mi viene da ferirle pesantemente... anche se so che è impossibile capirlo solo con questo post, perché sono così? Come posso migliorare per non essere più, o essere meno cattivo con le persone che amo?
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16 FEB 2017
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Caro Marco, già il fatto che tu ti renda conto del meccanismo che ti fa perdere il controllo, è importante! Non sei cattivo, non sai gestire le emozioni e, in questo caso la rabbia che ti assale quando discuti con qualcuno che ti è caro! Sarebbe un esercizio importante se, quando sentì che ti prende la rabbia, ti fermassi e analizzassi le parole che vorresti dire. Sicuramente conoscendo bene le persone che abbiamo accanto è più facile ferirle. Sei un ragazzo sicuramente sensibile, analizza se dietro non C è qualche motivo legato a un rancore pregresso. In caso potresti fare qualche incontro con uno psicologo per chiarire meglio le tue emozioni. Auguri dr. Annalisa Lo Monaco
16 FEB 2017
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Salve Marco
Intanto la ringrazio per aver condiviso con noi le sue riflessioni.
Come dice anche lei, è difficile riuscire a capire il motivo di questo suo comportamento attraverso il suo post, nonostante sia ben strutturato e da cui si evincono temi importanti.
Lei evidenzia di provare rabbia intensa quando ha discussioni con persone a lei care, al punto di dire cose che possono ferirle. Se dovesse intraprendere un percorso personale, sicuramente riuscirà a comprendere il motivo per cui prova rabbia e in che modo questo comportamento le sembra utile al fine di raggiungere un suo scopo (da indagare).
Resto a disposizione
Dott.ssa Fabrizia Tudisco - Napoli
