Perchè mi sento sempre sbagliata?
Mi chiamo Greta e ho 19 anni. Da quando è iniziata la quarantena sento sempre di più queste sensazioni. Ogni giorno non faccio che sentirmi in difetto, insufficiente, "sbagliata". Mi sembra di non fare mai abbastanza. Per esempio studio ma mi sembra di non studiare abbastanza, mi alleno ma mi sembra di non essermi allenata abbastanza. Mangio sano, nel modo più sano possibile ma nella mia testa non è abbastanza. Passo da momenti in cui mi sento super soddisfatta ad altri in cui mi sento stupida, inutile. Insomma, la mia mente cerca ogni giorno di sabotarmi ed io non so come fermarla, ho questi pensieri distruttivi che mi fanno sentire una cattiva persona. Fumo una sigaretta e mi sento una cattiva persona che non fa la cosa giusta, scelgo di rilassarmi e stessa situazione. Non riesco a convivere bene con me stessa. Qualche consiglio?
