Non riesco a fidarmi completamente del mio ragazzo...

Cara Federica,
come sottolinei nella tua lettera non c'è nulla che possa farti sospettare che il tuo ragazzo ti voglia abbandonare o tradire ad eccezione del tuo timore. Il fatto che tu riesca ad avere ben chiaro questo concetto è già un ottimo punto di partenza per affrontare questa paura che senti. Il continuare a chiedergli rassicurazioni e conferme e il vivere male i momenti in cui siete separati può appesantire il rapporto e renderlo soffocante: può all'estremo portare proprio alla realizzazione della tuo timore e cioè l'interruzione del rapporto.
Mi sembrerebbe troppo riduttivo provare a dirti di vivere con più leggerezza la tua storia anche perché in fin dei conti mi pare che tu ci stia già provando (concedi spazi di autonomia, ti rendi conto di essere tu spaventata al di là dei suoi comportamenti, cerchi di fidarti...).
Quello che puoi fare Federica è guardare con più attenzione a quello che sta succedendo in te e meno a ciò che fa lui. Chiediti cosa vuol dire per te una possibile separazione o tradimento che tanto ti spaventa, come saresti se ti ritrovassi nuovamente single... insomma da ciò che scrivi Federica sembra che tu viva una separazione come un abbandono e questi due concetti sono ben distinti e diversi.
Separarti dalla persona che ami non può e non deve "far crollare" TE poiché tu esisti e vali e sei importante al di là del tuo rapporto con il tuo partner.
In merito alle tue continue richieste di rassicurazione, devi sicuramente trovare un compromesso, magari un GIOCO. Chiedi al tuo compagno, dal momento che mi sembra disponibile e accogliente su questo punto, di concederti un momento (breve!!!) dove tu ti fai rassicurare etc... Un momento solo nella giornata per cullare e placare le tue paure e quello deve essere l'unico momento dove ti "abbandoni" a loro. Poi basta. Fai il pieno di "carezze" di cui hai bisogno e per quella giornata non gli chiedi più rassicurazioni etc. Possono essere 5 minuti di quello che più ti piace: ricevere o un messaggio o quello che più ti va. Ma deve essere limitato nello spazio e una volta sola! Tutte le altre volte nella giornata che ne sentirai il bisogno ti rifai a quel momento tra te e te ed eviti di appesantire la tua storia o di caricare il tuo partner delle tue preoccupazioni.
Se poi questo momento diventa reciproco e tu fai qualcosa solo per lui dopo, ancora meglio.
Per quanto riguarda i momenti in cui siete lontani come ad esempio il sabato sera, il fatto che il tuo compagno non sia accanto a te quando è fuori con gli amici non significa automaticamente che è accanto ad un'altra o sta cercando un'altra o non ti considera più. Sta passando una serata con gli amici che per definizione sono altro da te. Continua anche tu a ritagliarti spazi personali nella tua vita al di là dei suoi (anche se ti sembreranno meno belli o intensi) e cerca di viverli appieno e di goderli perché quegli spazi sono e restano solo PER TE.
Ti auguro di vivere con più spensieratezza la tua storia!
Dott. Alberto Teso, San Donà di Piave (VE)