Non esco con gli amici

Salve a tutti, sono una ragazza di 37 anni, vivo da sola da circa 2 anni, da quando mi sono trasferita per motivi di lavoro. Il fine settimana molto spesso torno a casa dai miei e arrivo sfinita, molto stanca per il viaggio e lo stress lavorativo. Lavoro nell'ambito della sanità...
Non sono fidanzata e non sono molto alla ricerca di relazioni sociali e sentimentali, forse perché vivo in una situazione in bilico in quanto non so se e quando potrò riavvicinarmi alla mia famiglia e se effettivamente lo voglio. Mi spiego meglio, dove sto lavorando mi trovo abbastanza bene, mi sono ambientata, ma ciò che mi spaventa è stare lontana se dovessi aver bisogno di qualcosa, di aiuto. Quando torno dai miei mi sento da un lato bene ma dall'altro soffocata dai problemi loro e di famiglia... Attualmente mi sento spesso con i miei genitori, ma un domani con cui parlerò dei miei stati
d'animo e della mia giornata? Ma al tempo stesso non faccio nulla per modificare questa situazione e quando ricevo degli inviti faccio in modo da non partecipare. Come faccio a sbloccare questa situazione? Sento che dovrei attivarmi e crearmi delle relazioni, ma lo avverto più come un dovere ma non come un desiderio, ma non vorrei che stia perdendo solo tempo e che un giorno possa pentirmene.