Bisogno di approvazione e ansia?

Mi sembra di pensare tanto, troppo. Credo di avere troppo bisogno dell'approvazione e della presenza altrui, ho paura di restare sola, ho sempre ansia, paura che le cose vadano male, ho paura di rovinare tutto. Voglio sempre essere gentile con gli altri ma a volte mi sembra che io sia strana, come se i miei gesti di "gentilezza" venissero fraintesi. O forse gli altri nemmeno lo pensano e mi faccio io troppe paranoie. Sono sempre imparanoiata, spaventata, in ansia, con la paura di sbagliare qualsiasi cosa, come se dovessi essere sempre sull'attenti e penso così tanto da stressarmi e stancarmi anche senza far nulla. Mi sembra di sembrare strana agli occhi degli altri e ciò mi fa sentire sola, ma sono pensieri che faccio io da sola, gli altri forse nemmeno se ne accorgano. Ho paura che si rendano conto di tutti questi miei pensieri strani.
Mi sto sentendo troppo stanca a riguardo... come posso fare?
Frequento già una psicologa 1 volta a settimana, ma da poco e non le ho ancora raccontato tante cose di me. A volte vorrei morire per stoppare tutte queste voci e questi pensieri.