Ansia di fare

Inviata da Alba88342 · 8 mar 2023 Ansia

Buongiorno, sono una ragazza di quasi 24 anni, ho un carattere mite, abbastanza timido e non mi piace stare al centro dell'attenzione.
Ho sempre avuto diciamo la classica ansia da prestazione, in diversi ambiti scolastici e lavorativi ecc.. ma dal periodo covid che abbiamo passato quest'ansia sento che è aumentata. Ho paura di fallire, non riesco a dare esami all'università tanto che penso di lasciarla, ho paura di mettermi in gioco sul lavoro, ho paura delle malattie, ho paura di guidare, ho paura che il mio compagno possa trovare un'altra da un momento all'altro, non so più come reagire... Possibile che il periodo che abbiamo passato abbia aumentato esponenzialmente tutte le mie paure? Cosa potrei fare? Dovrei buttarmi di più nelle cose oppure andare avanti con cautela e cercare di pensare meno?
Grazie mille

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Miglior risposta 9 MAR 2023

Buongiorno Alba,
grazie per questa condivisione. Il periodo della pandemia può sicuramente aver avuto un impatto su i suoi sintomi. Si percepisce molto bene la sua preoccupazione e ansia, la paura di fare qualsiasi azione e la preoccupazione il futuro.
Ciò che posso consigliarle è di prendersi cura di lei chiedendo aiuto, iniziando un percorso di psicoterapia.
Un caro saluto
Dott.ssa Cecilia Cicchetti

Dott.ssa Cecilia Cicchetti Psicologo a Milano

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