Riprendere il rapporto con l'ex fidanzato

Buongiorno a tutti,
Vi spiego il mio dubbio. Sono stata fidanzata con questo ragazzo per tre anni, e per circa sei mesi abbiamo convissuto. Mi rendo conto che i presupposti della convivenza non erano favorevoli, in quanto io non avevo un lavoro e, di conseguenza, un'indipendenza economica. Lui era consapevole di ciò e, di comune accordo, abbiamo deciso di rimandare la convivneza. Ad un certo punto, si presenta una buonissima occasione per l'affitto e decidiamo di provare, nonostante solo uno dei due lavorasse. La convivenza procede bene, ci sono discussioni ma mai pesanti: unico tasto dolente, la sua famiglia, molto molto invadente, che semina zizzania tra me e lui, portando un peso non indifferente, e tra loro e me, lui sceglie di credere a loro. La situazione, nell'ultimo mese, si fa tesissima e, in malo modo, decidiamo di interrompere la relazione. Lui si è comportato male con me: io stavo vivendo un lutto e un periodo difficile in generale, e lui non era totalmente presente e,anzi, quando è stato il momento, mi ha abbandonata. Si é, inoltre, confidato con persone, raccontando cose nostre molto private ... comunque, per due mesi non ci siamo più sentiti né visti, ognuno ha fatto la propria vita, fino a quando si è ripresentato e riproposto a me, dicendo che questo periodo gli è servito per capire tante cose, per ridimensionare il rapporto con la sua famiglia e i suoi amici e ha capito di aver sbagliato, e si vergogna profondamente. Premetto che già da fidanzati abbiamo avuto altri periodi di allontanamento, non così lunghi.
Io non so cosa fare: da una parte, mi rendo conto che i miei sentimenti non sono cambiati, e che per me anche l'ultima discussione si poteva risolvere; dall'altra, mi domando come si faccia a riprendere un rapporto dopo una convivenza andata male. Mi sento "ridicola" a fare la fidanzatina, mi sembra di regredire. E mi domando se sia possibile ricostruire un rapporto, anche perché ho sempre timore possa capitare di nuovo e comunque tutti gli equilibri, anche con gli altri componenti familiari, sono venuti a mancare.
Non so davvero cosa fare ... grazie.