Richiesta supporto psicologico

Salve sono un ragazzo di 26 anni che ultimamente soffre l’ansia in maniera costante. Ho come la sensazione di avere qualcuno seduto sul petto. Mi sono lasciato con la ragazza, ma anche durante la nostra storia , ne ho sofferto, ma non come ultimamente. Penso di essere stato pesantemente “danneggiato” dalla mia relazione; ho tanti complessi personali, tanta insicurezza e penso che anche questi incidano sul mio stato ansioso. Ho fatica a far tutto, anche solo alzarmi la mattina. Ho zero stimoli, provo un enorme senso di schifo guardandomi allo specchio. Non so come tirarmi su. Vorrei non dover stare cosi male con me stesso e ci sono giorni durante i quali, starei a letto al buio tutto il tempo a non far niente. Odio i social, odio uscire (mi mettte veramente tanta ansia) e faccio fatica a parlare di me e di come mi sento perché tanto non mi capisce nessuno. Ci ho provato con la mia ex, ma quello che mi è rimasto è questo senso di vuoto, di ansia, ma soprattutto di abbandono. Anche perché ha usato le mie fragilità, per farmi male (la parola schifo, è uscita tanto dalla sua bocca nei miei confronti)E ci è riuscita. Vi chiedo di aiutarmi. Non voglio più stare così male. Voglio tornare a vivere.