Problemi nel creare un dialogo con la persona che mi interessa

Salve, ho 30 anni e due storie importanti alle spalle, due rada 5 e 1.5 anni.. scrivo perché ho difficoltà a creare un dialogo e un'intesa con la persona che mi interessa,

Sono di natura socievole, ne estroverso ne introverso. Apprezzo le caratteristiche di entrambi i generi. Amo stare per conto mio ma anche in gruppo l. Forse soffro di più la socialità nelle situazioni faccia a faccia, ma da sempre, che io ricordi.

Il problema che ormai mi fa soffrire molto è un blocco a quanto pare nell' instaurare un rapporto o connessione con la persona con cui vorrei avere una storia . In pratica arrivato al momento in cui dovrei fare una mossa o mettermi in gioco arriva l'angoscia, l'ansia e la paura che non mi permette di essere me stesso. Anche la ricerca di argomenti diventa motivo di ansia e rende impossibile la conversazione.

Anche in passato ho sofferto di questa stessa situazione, anche se ho avuto amori, grazie magari ad un interesse forte delle persone con cui sono stato che mi hanno fatto pesare meno questo mio disagio.
Insomma la mancanza di spontaneità e leggerezza in questo genere di rapporti mi sta facendo davvero star male.

L'opinione che ho di me mi dà fiducia in quasi tutti gli ambiti della vita, ma in questo forse no.

Grazie delle risposte