Perché penso al mio ex?

Salve a tutti, ho 25 anni e sto vivendo una situazione che non mi dà pace.
Nel 2020 ero fidanzata con un ragazzo che all'epoca aveva 24 anni. per me era stupendo. Credevo davvero fosse la mia anima gemella. Dopo un anno e mezzo di relazione scopro che lui mi tradiva con più ragazze, anche molto più piccole di lui(una aveva 17 anni).
Questa cosa mi sconvolse e fu un trauma, tant'è che persi peso, avevo la nausea quando vedevo il cibo e non riuscivo a dormire. Dopo i primi mesi di rifiuto, ho pensato di perdonarlo(adesso mi rendo conto che era una pazzia, ma ci tenevo tantissimo a lui) ma ormai la mia fiducia era scomparsa, quindi dopo 3 mesi di tira e molla abbiamo chiuso i rapporti in modo molto brusco, oltretutto lui non si è mai scusato per ciò che ha fatto. Io ormai 2 anni fa ho cambiato città e sono fidanzata da più di un anno con un ragazzo dolcissimo, però ciò non mi ferma dal pensare al mio ex. So che quelli che provo non sono sentimenti d'amore nei confronti del mio ex, però provo una sorta di malinconia, rimorsi e spesso lo cerco sui social per sapere com'è che sta conducendo la sua vita. Mi chiedo anche come sarebbe andata se avessi preso scelte differenti. Sono pensieri quasi quotidiani che mi tormentano e non mi stanno facendo vivere al meglio il mio attuale rapporto. Come posso passare oltre?