Perché non riesco a studiare?

Gent.Le Federica,
sono molti i casi in cui ragazzi e giovani si scontrano con la perfomance scolastica. Molto spesso capita che i risultati di un esame o l'esposizione stessa diventi una sorta di parametro del nostro valore personale. Quando colleghiamo così fortemente la nostra autostima a come andrà un esame il rischio è l'aumento dell'ansia e che quest'ultima diventi poco gestibile invalidando la nostra performance. Si può instaurare così un circolo vizioso che può portare anche all'evitamento delle prove e da cui è difficile sganciarsi. Pertanto io le consiglio di intraprendere un percorso terapeutico che possa aiutarla a trovare i nessi che probabilmente le comportano ansia durante la prestazione scolastica/universitaria per poi, se vuole, indagare da cosa scaturiscono
Cordiali saluti
Dott.ssa Elisabetta Baraldi

Buon giorno Federica,
la sua presentazione suscita molte domande: in che senso si sente male prima di un esame? (attacchi di panico?ansia? sensi di colpa se non riesce?); quale motivazione ha rispetto allo studio? Le persone che ha vicino come rispondono alla sua situazione?
L'indicazione è per affrontare un percorso psicologico, capire ciò che la blocca nel raggiungimento dei suoi obiettivi e ritrovare un senso di autoefficacia e determinazione.

un caro saluto,
Dr.ssa Monica Palla

Cara Federica, mi sembra consapevole delle sue insicurezze, credo sia il momento di intraprendere una psicoterapia che la possa aiutare a vivere meglio il rapporto con lo studio e con se stessa,
Cordiali saluti
Dott. Dario Grigoli

Cara Federica, la cosa migliore a questo punto della sua vita e' forse darsi la possibilità di comprendere e cercare di superare le sue paure ed insicurezze attraverso il sostegno di un psicoterapia
Dott.Dario Grigoli

Gentile Federica,
credo che una consulenza di persona da uno psicologo potrebbe realmente aiutarla ad affrontare le sue difficoltà. Sembra essere scivolata all'interno di un circolo vizioso fondato sull'evitamento, per cui lei cerca di "scansare" gli ostacoli che le mettono ansia e preoccupazione, potendo in tal modo ottenere un beneficio momentaneo legato all'alleggerimento dell'angoscia.
Tale copione comportamentale tuttavia non fa altro che incrementare l'ansia e la paura, portandola nuovamente ad evitare ed ingigantire il problema.
Non credo che questo sia l'unico meccanismo in gioco, ne la sola causa.
Per poter essere più chiari occorre una valutazione di persona.

Restiamo in ascolto

Buon giorno Federica, le sue insicurezze possono avere molte cause e probabilmente si riflettono in altri ambiti della sua vita, ma attraverso il sostegno di una psicoterapia può riconoscerle e superarle,
Dott.Dario Grigoli
Pinerolo

Buongiorno gentile Federica,
se ora arriva a sentirsi poco bene in vista di esami, potrebbe significare che esiste un conflitto tra diverse istanze in lei. Per superare questo periodo protratto è necessario capirlo ed elaborarlo comprendendo se ci sono degli aspetti della sua vita che in questo momento sono diventati prioritari per il suo benessere o si tratta invece di mancanza di motivazione oltre l'insicurezza. Un percorso psicologico potrebbe esserle senz'altro d'aiuto per rileggere il problema e risolverlo. Se è di Roma, resto a sua disposizione per una consulenza psicologica su quanto accennato.
Con cordialità

Salve Federica, come lei stessa dice parlando di sé è la scarsa fiducia in se stessa che la rende insicura con lo studio e chissà forse in altri ambiti della sua vita.
Non si scoraggi, attraverso il supporto terapeutico di un professionista potrà migliorare molto la sua stima ed incrementare la fiducia in se stessa come studentessa e come donna,
buona ricerca
Dott. Dario Grigoli
Psicologo-Psicoterapeuta
Pinerolo

Buonasera Federica,

nel descrivere la sua situazione poco racconta della facoltà intrapresa e sulle motivazioni che l'hanno spinta a scegliere tale percorso formativo. La motivazione e' un elemento molto importante per la riuscita. Sicuramente una consulenza psicologica potrebbe non solo aiutarla a ritrovare/ trovare la motivazione giusta ma anche individuare un'approccio allo studio adeguato al raggiungimento degli obiettivi.

Cordiali saluti,

Dott.ssa Barbara Manzo

Salve Federica,
potrebbe provare a richiedere una breve consulenza psicologica per comprendere da cosa deriva questa sensazione di fallimento e insicurezza che sembra manifestarsi prevalentemente in ambito scolastico/universitario. In questo contesto potrebbe apprendere anche diverse strategie per riuscire ad applicarsi nello studio, evitando di perdersi in pensieri distraenti e controproduttivi. Vorrei anche farle notare una cosa che ha riportato: “per eccellere mi manca…”. Sarebbe interessante capire meglio che cosa sia per lei un fallimento e cosa un’eccellenza. Spesso, e paradossalmente, le persone che si sentono poco sicure di sé tendono a darsi degli standard elevati, e considerano qualsiasi livello sotto questo standard come fallimento. Non è sbagliato puntare in alto, ma quanto meno tenere presente che più si vuole scalare la vetta più bisogna faticare e più c’è il rischio di cadere. Quindi non prendere “sul personale” la non riuscita, ma come uno sprone a modificare qualcosa nella tabella di marcia verso la meta. Penso che un breve consulto potrebbe schiarirle le idee e aprirla alla conoscenza delle sue potenzialità. A disposizione per ulteriori informazioni,
Un caro saluto,
Dott.ssa Chiara Francesconi