Sono Alessandra, ho 23 anni e una scarsa voglia di studiare da tre mesi a questa parte (inizio del secondo semestre circa). Sono al primo anno di laurea magistrale e sono una studentessa fuori sede. Ammetto che l'inizio è stato un po' brusco perchè per l'ammissione al corso ho dovuto prendere dei crediti in più, un imprevisto che non mi aspettavo. Adesso però tutto questo è acqua passata e dalle difficoltà iniziali mi sono ripresa molto bene, tanto che ora mi reputo contenta della scelta, dei corsi seguiti, del rapporto con i docenti, dei lavori svolti durante il semestre, ecc... sono anche sempre stata appassionata delle materie che studio ma adesso che devo dare la maggior parte degli esami mi sento bloccata. Vengo da un semestre pieno di lezioni e di impegni e sono troppo stanca per affrontare la sessione. Ho bisogno sempre di dormire molto, sono poco concentrata (nonostante mesi di integratori). È come se facessi tutto in modo molto rallentato. Sto preparando un esame (la mia materia preferita tra l'altro!) ma mi è rimasto in testa ben poco di quello che ho studiato. Non ho voglia di studiare seriamente... mi accascio a letto e piango disperata, ho avuto anche attacchi di panico! Ho un' enorme paura di rimanere bloccata con tutto.. ma soprattutto di non riuscire a portare avanti i miei sogni futuri. Voglio fare l'insegnante di lingua ma penso che con queste poche forze che mi ritrovo mi fermerò prima e non ci arriverò mai... Come si fa a essere già così stanchi alla mia età?
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4 GIU 2018
· Questa risposta è stata utile per 4 persone
Gentile Alessandra. I sintomi sembrano quelli del sovraffaticamento. Ti consiglio di staccare per un periodo, anche breve, dallo studio e riposarti, preferibilmente cambiando anche luogo, magari tornando a casa un paio di settimane.
il "blocco" potrebbe essere dovuto anche a un carattere perfezionista, che non ammette cedimenti e che sente di DOVER corrispondere piu, ad aspettative esterne e al senso del.dovere, che ai propri bisogni interiori , senza riguardo per la propria individualita.
Da questo potresti esserti obbligata a funzionare un po' troppo come una macchina da,esami piuttosto che cercare un interesse vero verso le materie. Ti invito a studiare in modo diverso, capisco le date inderogabili degli esami, ma sarebbe piu utile uno studio che ti dis il gusto dell.approfondimento , concedendoti anche del tempo in piu pet le materie che ti coinvolgono. Un breve percorso di chiarimento in te stessa e l.apprendimento di una, tecnica di rilassamento psicofisico con un terapeuta ti potrebbe essere d'aiuto.
Dott.sa paola Federici, psicologa psicoterapeuta psicoterapie brevi, training autogeno. Ipnosi. Tecniche cognitivo comportamentali
Ricevo a Binasco (Mi) e Rapallo (Ge)
6 GIU 2018
· Questa risposta è stata utile per 3 persone
Cara Alessia, sintomi di stanchezza e poca voglia di fare potrebbero essere fisiologici dopo un intenso periodo di studio o di stress....arriva, però, forte anche la tua necessità di non fermarti, di portare a termine tutti gli esami in tempo e con i migliori voti possibili....da dove arriva tutto ciò? Dici di avere delle difficoltà da qualche mese: è successo qualcosa di diverso nella tua vita nell'ultimo periodo? Da come ti racconti sembri angosciata dal timore di fallire e di deludere gli altri, come se avessi delle aspettative troppo alte per te stessa. E tutto questo, forse, potrebbe portarti a concentrarti più sulle scadenze, i risultati e la riuscita che sulle materie e l'approfondimento di studio in genere. Prenderti un momento per fermarti un attimo potrebbe aiutarti a fare chiarezza (valuta l'idea di usufruire di un sostegno psicologico) e a recuperare le giuste risorse per superare questa crisi passeggera.
Auguri di cuore, Dott.ssa Daniela Cannistrà.
2 GIU 2018
· Questa risposta è stata utile per 2 persone
Gentile Alessandra,
la vita universitaria è impegnativa, possono capitare periodi di affaticamento e stanchezza. Ciò non significa che lei non possa raggiungere i propri obiettivi e progettualità desiderate. Potrebbe trattarsi di una crisi momentanea oppure di una difficoltà inerente la personalità. Per evitare inutili attese, le consiglierei di pensare ad un percorso psicologico per risolvere la situazione in tempi brevi.
Cari saluti
Dott.ssa Donatella Costa
