Perché mi sento soffocare anche solo all’idea di una relazione?

Salve,

i temi che lei porta sono molto importanti e meriterebbero uno spazio di riflessione più ampio che solo una psicoterapia potrebbe fornirle. Nel caso volesse mettersi in gioco e cercare di comprendere ciò che le accade all'interno delle relazioni potrebbe richiedere supporto ad uno specialista. Nel caso restiamo disponibili qualora lo volesse ad approfondire il suo discorso, riceviamo anche on-line.

Cordiali saluti
Studio Associato Dott. Ferrara Dott.ssa Simeoli

Grazie Helenina per questa condivisione.
"Abituarsi" allo stare da soli e non dover dar conto a nessuno a lungo andare crea "dipendenza" e difficoltà nel dover "rinunciare" alla propria vita per condividerla con qualcun altro.
D'altra parte, avere una relazione non significa unirsi in tutto e per tutto all'altra persona e non significa perdere la propria individualità.
Magari, nonostante l'affetto, non ha trovato in questi due ragazzi quel tipo di relazione che comunque le permetta di mantenere la propria individualità.
Si dia del tempo per focalizzare l'attenzione su di sé dal punto di vista del:"cosa cerco in una relazione e cosa non cerco"... Capire se uno di questi due ragazzi ha o no quello di cui lei necessita. Non dobbiamo avere una relazione con qualcuno perché questo qualcuno è un bravo ragazzo, ma perché ci arricchisce e con lui/lei la vita ha un plus in più (mi raccomando non cerchiamo la metà della mela, fortunatamente ci hanno dotati di tutto e non abbiamo parti "mancanti").
Rimangono a disposizione qualora volesse approfondire.

Cara,

Comprendo le preoccupazioni e i dubbi che sta vivendo. È normale avere timore dell'impegno, specialmente se in passato ha avuto esperienze negative. Tuttavia, è importante ricordare che ogni relazione è diversa e che le esperienze passate non dovrebbero influenzare negativamente le decisioni future.

Prima di tutto, è fondamentale che lei capisca cosa desidera veramente. Si sente felice con la sua vita attuale? Desidera una relazione seria o preferisce mantenere la sua indipendenza? Queste sono domande a cui solo lei può rispondere.

Inoltre, potrebbe essere utile parlare con i due ragazzi con cui sta uscendo attualmente. È importante essere onesta con loro riguardo ai suoi sentimenti e alle sue intenzioni. Potrebbe scoprire che anche loro hanno dubbi o preoccupazioni simili ai suoi.

Infine, potrebbe essere utile cercare il supporto di un professionista. Un terapeuta o un consulente potrebbe aiutarla a navigare attraverso i suoi sentimenti e a prendere una decisione che sia nel suo migliore interesse.

Ricordi, non c'è nulla di sbagliato nel voler mantenere la propria indipendenza. Allo stesso tempo, non dovrebbe sentirsi obbligata a entrare in una relazione solo perché qualcuno la ama. È importante che lei faccia ciò che la rende felice.

Con tutto il mio supporto,
Piccioni Matteo

Buongiorno Helenina, il nostro modo di relazionarci dipende molto anche dalle relazioni familiari e del nostro passato. Spesso acquisiamo delle modalità di gestione dei rapporti sociali e relazionali, comprese quelle sentimentali, che ci portano a vivere in modi diversi questi nuovi rapporti. Inoltre anche determinate professioni ci possono condizionare oltre alle scelte di vita che man mano dobbiamo affrontare. Sarebbe interessante approfondire quindi le sue modalità acquisiste (imprintig) ed il loro svilupparsi ed evolversi alla luce delle sue esperienze di vita per capire se effettivamente non ha ancora trovato l'anima gemella o se ci sono confini che lei non riesce a superare. Mi rendo disponibile qualora volesse compiere questo viaggio rivelatore per poterle dare consigli concreti.
Un saluto

Buongiorno Helenina,
da questo suo racconto la prima cosa che ho pensato è: quante risorse!
Ha una capacità di leggersi molto spiccata, ma dall'altra parte mi parrebbe che ci siano fatiche emotive da guardare con più attenzione, cura e ascolto. Va compreso maggiormente il significato di questo soffocamento, che è tutto emotivo. C'è sempre stata questa ansia che le indica la fuga, o è emersa a 26 anni? Da adolescente, ossia l'età dove tendenzialmente si esplora, non ha avuto relazione per questa ansia, o per altro?
Descrive un quadro complesso, che andrebbe approfondito maggiormente. La cosa che mi sento di dire qui è che da quello che scrive (parla di rifiuti e solitudine) ha senso che ci sia questa barriera verso gli altri, perchè la protegge. Non ha menzionato in questo racconto delle esperienze positive in termini relazioni, sicuramente avrà un significato. Quello che aggiungerei però è: come si vede nel suo futuro? Da sola, o con qualcuno?
Le consiglio un percorso caldo, dove può essere sostenuta emotivamente, come una psicoterapia.
Resto qui se volesse,
buona giornata

Buongiono
Le sarebbe utile dei colloqui con uno psicoterapeuta per avere più chiarezza.
Sembra che lei sia alla ricerca dell'uomo perfetto.
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Dottssa Patrizia Carboni
Psicologa Psicoterapeuta
Roma