Litigo davvero troppo spesso con la mia migliore amica. Abbiamo entrambi 18 anni, ci conosciamo da due anni e mezzo e... non è che litighiamo molte volte, più che altro succede poco ma MOLTO intensamente. E quindi capita che se in un anno litighiamo anche solo cinque volte, ogni litigio dura un mese. Un mese in cui lei si assenta perché è arrabbiata, un mese in cui per me il rancore cresce, e poi.. ci vogliamo troppo bene e quindi finiamo per fare pace. Il problema però è che non vorrei un giorno chiudessimo per sempre. E' la persona a cui voglio più bene al mondo, abbiamo un feeling pazzesco e quando non litighiamo siamo entrambi felicissimi (infatti anche se siamo amici, gran parte della nostra felicità dipende dal nostro rapporto). Al tempo stesso però va detto che quando non parliamo, non litighiamo con altre persone e quindi siamo più tranquilli.
Sicuramente il nostro modo di litigare è sbagliato, perché:
1 Generalmente do io il via al litigio arrabbiandomi, lei invece tendenzialmente lancia segnali di fastidio non-detti
2 Appena io mi arrabbio, lei comincia a irritarsi e non capisce più niente, e allora cominciamo a litigare furiosamente
3 I nostri litigi, come dicevo prima, non sono mai circoscritti. Dopo aver litigato, continuiamo con silenzi e rancori vari
4 Spesso abbiamo reazioni esagerate, nel senso che ci arrabbiamo da morire per sciocchezze
Cosa mi consigliate? Grazie!
Risposta inviata
A breve convalideremo la tua risposta e la pubblicheremo
C’è stato un errore
Per favore, provaci di nuovo più tardi.
Prenota subito un appuntamento online a 44€
Ricevi assistenza psicologica in meno di 72 ore con professionisti iscritti all’ordine e scegliendo l'orario più adatto alle tue esigenze.
Miglior risposta
22 GIU 2016
· Questa risposta è stata utile per 7 persone
Caro Alessandro,
mi sembra di capire che il rapporto che ha con questa sua amica sia molto intimo. Per tale ragione è difficile darle una risposta visto che non si conosce la tematica dei vostri litigi.
In ogni caso le posso consigliare di fare una ricerca sul comportamento assertivo. Magari si potrebbe schiarire un po' le idee.
Resto a sua disposizione per ulteriori chiarimenti...
30 GIU 2016
· Questa risposta è stata utile per 1 persone
Carissimo...visto che hai la capacita' analitica di comprendere step by step cosa accade prima,durante e dopo il litigio, manca solo 1 cosa:
-cosa ti fa arrabbiare? essere contrastato in una tua idea? dei particolari atteggiamenti non verbali? delle particolari frasi?
Se te lo puoi permettere, consulta uno psicoterapeuta perche' e' molto difficile che questo tuo problema si limiti alla tua amica, fa parte di te e tendera', o gia' tende, a manifestarsi anche con altre persone.
Che succedera' se lo facessi col tuo datore di lavro?
Che succedera' quando,da sposato,la vita sara' un litigio continuo?
Pensaci, non e' solo un problema con la tua amica, e' un sintomo di disturbo di personalita', che va affrontato e risolto.
Coraggio
23 GIU 2016
· Questa risposta è stata utile per 5 persone
Gentile Alessandro,
è probabile che sia tu che la tua migliore amica abbiate una scarsa tolleranza delle frustrazioni ed un temperamento eccessivamente estroverso e irascibile in generale, tant'è che quando non vi parlate per aver litigato, si riducono i litigi anche con le altre persone.
Penso poi che i litigi, tanto più se sono intensi, non passano mai senza lasciare dei segni e tu stesso temi che possa accadere una rottura definitiva per cui si desume che pensi la stessa cosa.
Suggerisco ad entrambi una esperienza di psicoterapia per imparare a gestire meglio la rabbia e l'aggressività sostituendola con l'assertività e l'apprendimento di tecniche di rilassamento autogeno.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).
