Non riesco ad esprimermi senza piangere
Salve, sono una ragazza di 20 anni e ho questo problema da sempre. Non riesco ad esprimermi in litigi, discussioni, ma anche semplici confronti in cui l’altra persona possa avere opinioni diverse dalla mia. Mi assale il nervoso, la rabbia e soprattutto la tristezza e mi viene da piangere.
A questo punto preferisco stare zitta piuttosto che far valere le mie idee, anche se sono convinta di aver ragione. Non vorrei fosse così ma le lacrime escono da sole, è più forte di me.
Mi sento stupida e questa cosa mi fa stare ancora più male, ma non so come risolverla.
Anche quando mi preparo un discorso “interiormente” poi non riesco ad esternarlo come vorrei in quanto vengo sovrastata dal magone.
Ho letto risposte a situazioni simili riguardanti l’autostima e la sicurezza in se stessi, ma io non avevo mai dubitato di entrambe e penso sia più un discorso di gestione delle emozioni.
Grazie per avermi “ascoltata”, attendo consigli