La solitudine mi sta facendo impazzire. Cosa faccio?

Salve. Sono una ragazza di 22. Ho sempre avuto una vita normale, ma, purtroppo, a partire dalla prima infanzia in avanti ho subito episodi di bullismo costanti. Ho sviluppato fobia sociale, fino a disinteresse nei rapporti sociali. Ora, sono da poco laureata. Tuttavia mi sento inetta. Ho passato l'intera adolescenza chiusa in casa, depressa. Adesso non ho più contatti con nessuno.
Io non voglio persone con cui parlare sporadicamente. Io voglio dei rapporti sani, reciproci e arricchenti. Ma da dove si parte?
Sono troppo depressa e scoraggiata. E ho la convinzione che non cancellerò mai tutti quegli anni vissuti in quel modo. A meno di non attuare un cambiamento drastico (il che è impossibile) .
Come caspita si esce da questa situazione?
Voglio poter finalmente dire: sono un'adulta funzionante in tutto gli ambiti della vita, sono amata e stimata nella mia comunità, ho delle persone che mi vogliono bene. Frequento persone a me AFFINI. Sento di appartenere a qualcosa ( e non dovermi inserire a forza, pur di piacere o non essere sola. Non mi snatureró per nessuno. Mai fatto e mai lo farò)