Invidia/Gelosia per la sua ex

Salve, ho 18 anni e sto con un ragazzo di 22 da 5 mesi. Andiamo molto d’accordo, ci fidiamo e comunichiamo molto evitando discussioni inutili, mi ha spiegato più volte quanto mi ritiene importante e mi considera l’unica ragazza di cui si sia mai innamorato davvero. 6 mesi prima di mettersi con me si è lasciato con una ragazza della sua età con cui è stato per 9 mesi, mi ha fatto capire che per lui è stata importante nonostante ritenga che la qualità della relazione sia stata nettamente inferiore a quella della nostra (spesso aveva anche paura di tradirla). È stata lei a lasciarlo per varie ragioni, niente di scandaloso. Per quanto riguarda me, sono stata prima di lui con un ragazzo per un anno e mezzo, fra me e il mio ex si era instaurato un rapporto di dipendenza, io ero ossessionata da lui nonostante non mi sentissi più innamorata ed ero anche ossessionata dalle sue “relazioncine” passate. Ero fin troppo gelosa, non gli credevo mai e vivevo nella continua paura che qualche ragazza potesse portarlo via da me, più volte ho anche perso il controllo di fronte a lui facendomi del male e spintonandolo. Ora, cerco di mantenere la mia relazione di oggi più sana possibile, mi apro spesso col mio ragazzo e gli ho più spesso spiegato la questione della gelosia senza attaccarlo e senza scendere nel dettaglio. Il problema è che, mi sento ossessionata dalla sua ex, ma non lo esterno con lui perché so che la cosa diventerebbe pesante. Stanotte l’ho anche sognata, c’eravamo io, il mio ragazzo e una mia cara amica a casa mia, e io ero innervosita dalla sua presenza. Lui e lei, non si frequentano e non si sentono ma io mi paragono a lei e mi sembra che tutto confermi il mio essere inferiore nonostante il mio ragazzo smentisca la cosa. Cerco di non pensarci, ma ci sto davvero male e non voglio che la cosa rifletta sulla nostra relazione.