Buona sera mi chiamo Debora ho 35 anni...e da 3 anni a questa parte non vivo più...continuo a pensare che da un momento altro muoio....mi basta un piccolo dolorino che entro in panico! Sono mamma di 3 bambini e sono stanca di farmi vedere sembre cosi...sembro uno zombi che cammina! Ho bisogno d'aiuto. Grazie
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12 GIU 2018
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Cara Debora,
immagino quanto questo vissuto la faccia sentire spaventata e che impatto abbia sulla sua vita. In realtà quello che descrive rientra nello spettro dei disturbi d'ansia e può essere affrontato in maniera efficace attraverso un intervento di tipo cognitivo-comportamentale.
Resto a disposizione per eventuali approfondimenti
12 GIU 2018
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Cara Debora, questo spazio chiaramente non consente di andare in profondità e comprendere bene la tua storia di vita e la storia della sintomatologia di cui parli. Quello che però vorrei consigliarti è di pensare di rivolgerti a un professionista della tua zona esperto in disturbi d'ansia. Personalmente sono terapeuta EMDR e mi sento di consigliarti un lavoro con EMDR ma ci sono anche altri modi di lavorare sull'ansia altrettanto efficaci; la cosa importante è che tu ti senta a tuo agio con le persona che sceglierai. Ti dico questo perchè da quello che scrivi mi sembra che a un certo punto della tua vita, il tuo sistema emotivo abbia voluto comunicarti che si sente in pericolo ed ha paura. Approfondire la tua storia di vita, gli eventi recenti e i significati che per te hanno avuto certe esperienze penso che sia fondamentale per aiutarti a capire quando e perchè hai iniziato ad avere paura. E' come se non ti stessi dicendo qualcosa che però da dentro sta facendo pressione per venire fuori e fa pressione sotto forma di ansia. Un caro saluto. Luisa Fossati. psicologa psicoterapeuta
11 GIU 2018
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Salve, le consiglio di fare un percorso psicoterapeutico che l’aiuti A ritrovare la sua serenità e ha lavorare su questo timore che la invade. È importante che lei dia uno spazio a se stessa per ascoltarsi e per provare a risolvere la situazione. In bocca a lupo !
