paura di morire d'infarto

ciao a tutti sono una ragazza di 22 anni che da circa 5 mesi soffre d'ansia e da 2 va in psicoterapia.
sono qui a scrivere perché i sintomi psicosomatici dell'ansia (male al petto, al braccio, allo stomaco) sono stati talmente forti da farmi fissare ed avere paura di morire all'improvviso di infarto, l'ansia sto riuscendo a curarla ma questa paura di morire no.
sono in costante allerta, non faccio più le cose che potrebbero mettere a rischio il mio cuore e anche quando esco sono sempre in allerta, mi debilita anche la voglia di intraprendere un percorso lavorativo perché ho paura di star male.
già vado in terapia come ho già detto ma questo problema non si risolve e non si attenua neanche, da premettere che la mia psicoterapeuta non mi dà consigli, esercizi su come fare per attenuare questa situazione solo "preoccuparti di più non eviterà l'infarto" ha saputo dirmi solo questo quindi sto valutando se cambiare psicoterapeuta.
vorrei un consiglio su come fare per vivere meglio la giornata e il non pensarci costantemente e come uno psicoterapeuta deve comportarsi in questi casi, grazie in anticipo