Paura di morire per non fare stare male gli altri

Salve a tutti, sono una ragazza di quasi 20 anni e ho un enorme problema. Sono una ragazza abbastanza ansiosa, ho spesso paura che possano esserci pericoli appena svoltato l'angolo che possano attentare alla mia vita. Sono anche una persona molto molto emotiva. Il mio problema non è tanto la paura della morte o del dolore, ma cosa questi possano provocare alle persone a me care: ho paura di fare stare male chi ci tiene a me una volta morta. Mi è capitata una bella occasione e per andarci dovrei prendere l'aereo, ma ne sono terribilmente spaventata perché temo possa succedere qualcosa per cui potrebbe cadere e io possa morire. Vorrei prenderlo, ma il pensiero di morire e lasciare a piangere la mia famiglia mi devasta e mi frena, non solo in questa occasione purtroppo. Paradossalmente, preferirei veder morire tutti gli altri (il più in là possibile, ovviamente) e soffrire io piuttosto che fare stare male loro e non poterli consolare. Se non avessi nessuno che tiene a me, penso riuscirei a fare anche cose estreme, che mai ora mi sognerei di fare, proprio perché non mi spaventa morire. Che cosa posso fare? Sia da subito che anche nel lungo periodo