Ho bisogno di aiuto, ditemi cosa posso fare perchè ho una gran paura

Stai facendo casino.
Sono diverso perché più sensibile e dunque più intelligente perché ho sofferto tanto e quindi più solo perché nessuno può capirmi in un mondo malvagio dove non posso fidarmi degli altri.
L'assenza di punteggiatura è voluto.
Adesso vai su YouTube e, se vuoi vedere come è fatto un supereroe, cerca Bebe Vio.
Quando toglierai la testa dal buco che ti stai scavando nella sabbia scoprirai che ad ogni passo c'è qualche umano coraggioso da amare

Gentile Gianmarco,
dal suo scritto emerge un malessere complesso fatto di ansia, insicurezza, bassa autostima, instabilità emotiva, decremento del tono dell'umore, difficoltà relazionale e, a tratti, senso di disorientamento e di confusione.
E' però confortante che recentemente avverte dei miglioramenti soggettivi con riscontro positivo anche nel profitto scolastico.
Per continuare e accelerare nella direzione del completo superamento di questo periodo di inquietudine e smarrimento, può intraprendere una esperienza di psicoterapia indispensabile per la sua crescita personale.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).

Ciao Gianmarco,
mi dispiace tu stia passando dei momenti così duri.
Ecco il mio parere. Dalle tue parole percepisco che per te le cose siano o bianche o nere, o dentro o fuori, o vere o false... Insomma, come se non esistessero delle sfumature, delle mezze misure. Se in un'amicizia ci sono delle delusioni, non vuol dire che non ci possano essere momenti migliori, l'amicizia non è da buttare se ci sono delle imperfezioni. Se una relazione non va, non vuol dire che non ce ne saranno altre. Tu parli di "fiume" in termini negativi, ma sappi che per la tua età è normale che le situazioni abbiano rapidi cambiamenti e cercare di afferrarli e premere il tasto "stop" è impossibile e non funzionale alla tua crescita!
Quello che si può controllare è il modo nel quale ci si approccia alle situazioni e per quello ti consiglio di intraprendere un percorso terapeutico, in quanto esso ti aiuterebbe a vivere le esperienze che racconti, con occhi diversi, più calmi e più sicuri.
Già aver scritto qui è un grande passo verso il tuo benessere, quindi sei sicuramente sulla buona strada.

Renata Maratea

Buongiorno Gianmarco, mi arriva confusione e malessere profondo! Occorre fare un po' di chiarezza, con calma, piano piano mettendo un po' di ordine e imparando ad ascoltarsi profondamento fino ad arrivare alla consapevolezza di sé! Così il fiume in piena si placa e anche le nostre emozioni soprattutto quelle spiacevoli diminuiscono per lasciare posto ad un po' di serenità. Consiglierei di lavorare con la mindfulness che è una buon strumento per raggiungere CONSAPEVOLEZZA.
Un caro saluto! Prenditi cura di te!
Monica Altare

Buongiorno Gianmarco, innanzitutto grazie per la tua condivisione. Comprendo la situazione che descrivi, e le fatiche annesse che riporti. Ha mai penato di rivolgersi ad uno specialista? parlare con un terapeuta potrebbe aiutarla ad esplorare ed elaborare, comprendere più a fondo le motivazioni sottostanti le sue fatiche e pensieri, che la stanno molto condizionando.
Resto a disposizione
AV

Buongiorno Gianmarco
Credo che lei abbia bisogno di una psicoterapia che la aiuti a fare chiarezza dentro di sé, a prendere consapevolezza delle proprie risorse e a ritrovare sicurezza in se stesso. Rimango a disposizione
Cari saluti
Elena Richiusa

Gianmarco non stai impazzendo, ti confrontando man mano con le sfide trasformative e le relazioni della vita. In queste righe non c'è la tua età, ma ciò che si comprende è che stai scoprendo come relazionarti e cosa cerchi negli altri. Stai imparando a conoscerti nei vari specchi in cui ti rifletti, soprattutto negli occhi dei tuoi coetanei.
Non c'è da allarmarsi ma di darsi la possibilità di ascoltare queste tante tue voci.
Seguo terapie on line se tu volessi approfondire.
Dott.ssa Paola Ottiero

Buongiorno Gianmarco !
Mi dispiaccio per il tuo dolore e ti sono vicina.
Il solo fatto che tu ti stia chiedendo se stai impazzendo o meno mi fa pensare l'opposto, sei una persona con molte potenzialità che riconosce di avere degli irrisolti ed è pronta a lavorarci su !
Delle tue parole quella che mi ha più colpito è l'esserti paragonato ad un fiume. È un'immagine molto forte ed evocativa. Nel suo racconto hai più volte messo in luce come nel fiume tu ci sappia stare , è una grande risorsa che ( forse inconsciamente) ti riconosci. Hai citato moltissimi ambiti e tutto mi fa pensare ad una grande voglia di stare bene ( aspetto fondamentale per un buon lavoro insieme ). Sarebbe un piacere poter lavorare con te per imparare a galleggiare tranquillamente in questo fiume, finalmente padrone di esso. Buona giornata !

Gianmarco caro,
tra le righe di questa finestra trapela come anche tu hai detto, "un fiume" di energia trasbordante. La portata della consapevolezza introspettiva che hai è una preziosa risorsa a cui attingere per riportare armonia nel tuo vissuto soggettivo. Lascia che ti confessi quanto nello svelare questi molteplici cambiamenti sia rimasta meravigliata, in te germoglia la ricchezza di infinite luci, come un caleidoscopio. Ecco perchè sento di restituirti il consiglio di condividere la tua storia con un professionista che, nello spazio intimo e protetto della relazione terapeutica (anche online) ti aiuti a tessere la tela delle tue relazioni sociali a partire dalla trama dell'autenticità del tuo essere. Nel dialogo con un terapeuta fidato avrai modo di trovare ascolto e confronto anche su riflessioni profonde, come quelle che tu stesso hai riportato e far sì che non siano dei meri pensieri ma punti di partenza per definire nuovi orizzonti di senso.
Io resto quì, a te disponibile anche online qualora volessi parlarne insieme.
Ti abbraccio, un caro saluto.

Dott.ssa G. Clarissa

Caro Gianmarco,

fino a che il tuo locus of control (ovvero la percezione del controllo degli eventi) sarà attribuito più all'esterno che all'interno, sarà complesso acquisire graduale consapevolezza e, quindi, maggiore responsabilità personale e interpersonale.
A questo proposito, ti invito a intraprendere un percorso di psicoterapia sistemico-relazionale, finalizzato a esplorare a approfondire le tue relazioni significative alla luce dei contesti di appartenenza in cui sei inserito.
Sono a tua disposizione per qualsiasi approfondimento, anche online.

Dott.ssa Francesca Orefice.

Gentile Gianmarco, mi dispiace molto per lo stato di sofferenza che stai attraversando. Indubbiamente ci sono molte paure e insicurezze nel tuo racconto. Manca una buona consapevolezza dei propri "pilastri" che nei momenti bui fungono da punti saldi per orientarci quando ci accade qualcosa.
Probabilmente è questo che genera tanta paura e insicurezza sia in questa amicizia che verso te stesso.
Posso consigliarti di iniziare un percorso di sostegno psicologico individuale che ti potrà aiutare a fare chiarezza nei tuoi sentimenti, sviluppare consapevolezza di te e delle tue relazioni e aumentare la tua sicurezza.
Sono fiduciosa sul buon esito del percorso.
Rimango disponibile se avessi bisogno.

Un caro saluto,

Dott.ssa Irma Bassani

Salve Gianmarco, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stesso utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL