Dopo il parto non mi riconosco più

Buonasera a tutti. Ho 31 anni e ho partorito la scorsa estate, sono diventata mamma di un bambino tanto desiderato e che amo molto. In adolescenza ho sofferto di DCA. Ho definito il mio parto "emotivo" perché, purtroppo, ho avuto due attacchi di panico all'inizio (quando hanno vietato al mio compagno di restare con me per le restrizioni COVID) e l'altro al momento dell'espulsione quando il mio dolore emotivo è diventato fisico. Ho fatto psicoterapia per otto anni e pensavo di essere arrivata ad un buon punto, almeno di avere gli strumenti per non ricadere nel baratro. Invece dopo il parto, appunto, qualcosa è cambiato. Ho rivissuto in quel momento le cose più dolorose che mi sono capitate, non avevo controllo dei pensieri, era come se fossi impazzita. Una volta concluso il parto non ho più sentito il mio corpo. Tutte le mie attenzioni sono state per il bambino (a cui non è rivolto né è mai stato rivolto nessun sentimento negativo) e ho risposto prontamente ai suoi bisogni. In questi 10 mesi non sono riuscita a guardami allo specchio in pace ma sempre con sentimenti di vergogna e disgusto e non riesco a rimettermi in sesto. Cosa posso fare? Grazie