Desiderio di tornare in Italia

Buongiorno,

Sono una donna di 37 anni e ho appena avuto una figlia che ho cercato a lungo.
Vivo all’estero da quasi 20 anni, ma con la gravidanza, e ora la maternità, sento un improvviso malessere in questo paese e vorrei tanto tornare a casa. Sento fortemente la mancanza dei miei genitori, qui mi sento sola e senza aiuto, in un paese che non sento mio. Le relazioni inoltre mi sembrano molto superficiali. Molti, come me e mio marito, appena possono scappano per una o due settimane, rendendo difficile a mi parere frequentarsi più assiduamente.
L’aver comprato casa un anno fa ha peggiorato la situazione facendomi sentire ancora più bloccata (con l’affitto mi sentivo più flessibile, ora invece ho un grosso mutuo sulle spalle).
Tutto ciò si riflette in continui risvegli notturni in preda a pensieri che mi tengono sveglia almeno un’ora.
Temo fortemente la morte dei miei cari e ho attacchi di pianto notturni perché temo di aver perso un sacco di tempo prezioso con i miei genitori. Non so come tornare, ma allo stesso tempo non vedo prospettive qui. L’idea di passare la vita all’estero mi terrorizza. D’altra parte temo di stare idealizzando la vita precedente, da cui, in fondo, sono scappata.
Vorrei trovare un equilibrio interiore e soprattutto una pace che vedo allontanarsi (o forse non ho mai davvero avuto).
Negli ultimi 4 anni ho provato a fare terapia online due volte, ma una volta ho smesso per problemi ‘tecnici’, un’altra ho smesso perché mi sentivo giudicata nella mia sofferenza.
Vorrei ricominciare ma ho paura di non trovare il giusto professionista.
In presenza invece la vedo difficile perché spiegarmi in Italiano è per me tutt’altra cosa.