cosa posso fare per il mio ragazzo

salve, ho iniziato una relazione col mio attuale ragazzo un anno fa, mi è piaciuto sin dal primo momento, ma ho notato subito che lui aveva dei problemi di fiducia, sin dall'inizio della relazione si arrabbiava con me per le mie esperienze passate e mi costringeva a parlargliene, si arrabbiava perché pensava che io volessi altri ragazzi o comunque li guardassi o fossi pronta a sostituirlo, oltre questo ha sempre pensato io lo giudicassi o prendessi in giro anche per della semplice ironia dove io non ci vedevo nulla di male , dopo poco all'inizio della relazione comunque scopro che era lui a guardare altre ragazze e lui stesso me lo ha ammesso, io mi sono arrabbiata molto perché in un certo senso mi sono sentita tradita e ho sentito un'incoerenza soprattutto per come si comportava nei miei confronti, in ogni caso si è scusato, però io non sono riuscita a perdonarlo molto in fretta , non sono per quello che aveva fatto ma anche perché lui nonostante ciò mi continuava ad accusare tutti i giorni di tradirlo , e cercava un minimo segnale in qualsiasi cosa io facessi, questa cosa mi aveva fatta allontanare molto perché io stavo male per tutto ciò e lo pregavo di starmi vicino e non avere questo comportamento perché io non stavo bene ma lui ha sempre continuato, dopo mesi e mesi così successe che un giorno lui mi aveva fatto una scenata di gelosia comunque immotivata, rispondendomi male ecc, e io l'ho raccontato al mio migliore amico ma non per male, lui per questo si è arrabbiato molto dicendo che non mi facevo i cavoli miei e che non avevo rispetto per lui che mi mettevo a dire queste cose, e da li , gli avevo promesso che non lo avrei più fatto, ma un giorno ero con una mia amica e altre ragazze che lui conosce e si mettono a parlare di un ragazzo, e io esclamo semplicemente "per favore non parlate di questa persona perché *il mio ragazzo* mi ha fatto una scenata per lui" vabbè fatto sta che io non racconto nulla ma dico solo questa cosa e lui la viene a sapere , dopo questa cosa mi lascia perché diceva che io ero una bugiarda e una falsa, perché lui mi aveva chiesto di cosa avessimo parlato quel giorno e io non avevo accennato di aver detto questa cosa, io non la volevo dire proprio perché era una cosa di cui non volevo parlare ma non per male , ma lui ha continuato dicendo che io gli sparlavo alle spalle che ero una bugiarda e chissà cosa tutto avevo detto su di lui, ma io non l'ho fatto con nessuna cattiva intenzione, dopo quello l'ho pregato piangendo sino alla morte per non lasciarmi e non lo ha fatto, ma da lì è stato ancora di più un inferno, io avevo paura anche di uscire di casa, se alzavo soltanto lo sguardo e mi passava un ragazzino davanti mi accusava di guardarlo e poi mi lasciava perché mi diceva che ero una bugiarda dopo che dicevo che io non lo avevo guardato , mi lasciava per tutto anche se non facevo nulla, si arrabbiava sempre, se eravamo in casa lui si alzava e se ne andava (sapendo benissimo che questo gesto mi spezzava il cuore in quanto ho un trauma fi quando ero piccola dove mio padre se ne stava andando e io lo pregavo di non andarsene) , fino a che un giorno , non molti giorni fa mi aveva lasciava definitivamente dicendo che fra di noi non funzionava perché io lo opprimevo , e si io ero diventata opprimente perché avevo paura di fare un solo passo che potesse farlo arrabbiare e mi lasciava, ero terrorizzata dal fatto che lui se ne potesse andare e abbandonarmi, poi ha detto di quando lui aveva sbagliato e io lo avevo trattato male, ma come ho detto prima lui continuava sempre ad accusarmi e non ha praticamente mai provato a farsi perdonare, mi attaccava tutti i giorni, e poi per il fatto che lui non aveva disponibilità economiche e non poteva diciamo "farmi felice" , ma io non ho mai voluto qualcosa di materialistico ho sempre e solo voluto il suo amore e le piccole attenzioni, io gli ho sempre fatto dei regali perché potevo o comunque molte cose le pagavo io per poter fare qualcosa insieme perché pensavo che ci facesse bene fare qualcosa insieme come mangiare fuori, in ogni caso l'ho pregato di tornare e l'ha fatto e ho cercato di non essere opprimente ma il fatto che lo sento distante mi logora dentro, e quando provo a parlargliene che vorrei più attenzioni , più amore perché questa cosa mi fa stare male lui si arrabbia da morire, non capisco il perché ma dice che io lo sgrido, ma non è vero cerco solo di parlargli di come mi sento , di come mi faccia star male che sento questo distacco emotivo, come sento che non mi ama come prima, che non mi chiama più, ma lui si arrabbia dicendo che gli ripeto sempre le stesse cose, io cerco solo di parlarne perché ne soffro, ma ora ho pure paura di parlare di queste mie emozioni perché lui si arrabbia e ho paura se ne possa andare, perché se provo inizia a ridirmi che sono una bugiarda e che non riesce a fidarsi di me, io comunque dopo quella cosa non ho mai più detto nulla perché ho capito che gli dava fastidio semplicemente, però non riesco a capire, perché io mi impegno a cambiare così tante cose solo per lui, perché lo amo da morire e oltre questo io sono assolutamente sicura di non guardare altri ragazzi, perché semplicemente nella mia mente non penso nulla sugli altri, ma io veramente non so come spiegarglielo o come farglielo capire non so i più come fare , ho provato in qualsiasi modo mi venisse in mente , e non capisco però quando gli parlo delle cose che a me fanno soffrire lui si arrabbia con me e basta senza provare a capirmi, cosa devo fare, sono disperata, non lo voglio perdere non so più come comunicarci , io sono a pezzi davvero tanto che sono arrivata a pensare al suicidio, sto soffrendo talmente tanto che la vedo come unica via di uscita da questo dolore immenso, cosa devo fare , come posso comunicarci senza che lui si arrabbi impulsivamente?