Come uscirne (depressione bugie ansia università)?

Cara Kiwi, difficile rispondere in poche righe. Non mi stupisce da quello che racconta che inizialmente aveva tenuto tutto per sè, il non essere accolti credo sia che la cosa peggiore che può capitare, per questo non credo che lei si dovrebbe giudicare. Si trova ora in una situazione difficile, proprio perchè non ha il sostegno dalle persone che dovrebbero aiutarla (non perchè non sia possibile uscire da un trauma), per cui mi chiedo quali risorse ha attorno a sè, c'è qualche amico o parente che potrebbe ospitarla anche per un breve periodo? Quale dei suoi genitori le sembra possa capire lievemente di più o quale persona ascolterebbero? (ad esempio una zia che possa far da tramite tra i suoi bisogni e loro?). Anch'io le consiglio di rivolgersi a un professionista, provi al consultorio della sua zona e/o cerchi un terapeuta familiare.
Un grosso in bocca al lupo per il percorso futuro che intraprenderà

Buongiorno,
Quello che racconta è molto complesso, però vorrei comunque risponderle per quanto mi renda conto che poche righe non saranno sufficienti.
La prima cosa che le consiglio è di rivolgersi a qualcuno, anche nel pubblico se non ha possibilità economiche ora, per superare quello che le è successo, aiutarla nella rielaborazione e soprattutto per avere un aiuto per la gestione della situazione familiare, almeno sul piano emotivo.
Non so quanto i suoi genitori siano capaci di capire quello che ha passato, ma sopratutto quello che le stanno facendo passare, sia con tutto questo controllo sia negando quello che le è successo. Se pensa ci possa essere uno spiraglio di dialogo provi a dirglielo, altrimenti forse l'unica soluzione potrebbe essere trovare un lavoro per andare via di casa. Magari inizialmente provare a riallacciare i rapporti amicali, anche se faticosamente, potrebbe essere un'ottima risorsa.
Spero la sua situazione si risolva al meglio
Dott.ssa Anna Mura

Buonasera Kiwi,
I colleghi hanno già scritto cose per lei utili. Io vorrei concentrarmi Sul suo trauma. È noto che la possibilità di elaborare un trauma dipende da vari fattori, tra cui il contesto intorno alla vittima E la qualità delle sue relazioni primarie. Il fatto che lei abbia scelto di non aprirsi ai suoi genitori dice già molto. Ora lei porta una forte ansia e fatica di vivere. I vostri rapporti di fiducia si sono rotti. Il suo trauma, oltre a farle vivere paura e impotenza, ha statentizzato le problematiche familiari. Le consiglio una terapia, integrata con Emdr, per elaborare anche gli aspetti del trauma collegati all'evento e quelli legati ai conseguenti vissuti familiari.
Cordialmente

P.S. Ovviamente nella psicoterapia dovrebbe anche essere affrontato l'argomento "trauma" che può essere comunque superato e meglio elaborato se residuano delle tracce importanti.

Gentile Kiwi,
lei avrebbe bisogno di uno psicoterapeuta che, alla luce anche degli aspetti legali della sua situazione, le desse gli strumenti per riportare la comunicazione e i rapporti con i suoi genitori su dei rapporti più corretti e sereni. Può aiutarla anche una terapia breve.
Cordiali saluti

Cara kiwi,
sei una ragazza che, nonostante le difficoltà, è sempre riuscita ad andare avanti senza fermarsi, certo con rimorsi, rimpianti, bugie e sotterfugi. Tuttavia, sento che questo tuo non "fermarsi" ha fatto sì che non ti focalizzassi di te, sui tuo bisogni, sulle tue sofferenze.
Ti sento come un fiume in piena che ha bisogno di argini per non straripare; e quegli argini possono essere solo di un professionista competente ed accogliente che possa guidarti nel tuo percorso di vita. Dal tuo racconto, mi arriva una profonda solitudine, una non accettazione di te da parte dei tuoi, per non parlare di una sorta di "doppia vita" tra ciò che vogliono loro e ciò che vorresti tu. Sento anche che, qualora scegliessi di intraprendere un percorso terapeutico o un sostegno psicologico, non avresti al tuo fianco i tuoi cari. E se lo pensi anche tu, ti dico: "cosa cambia, dopo tutto, anche ora non hai il loro aiuto e sostegno". Almeno, cercando un aiuto di un professionista, potresti sentirti meno sola e potresti fare chiarezza per iniziare a scegliere senza "se" e senza "ma".
Ti consiglio vivamente di cercare uno specialista nella tua zona. Spero di esserti stata d'aiuto e resto in attesa qualora tu volessi dei chiarimenti.
Un forte abbraccio,
Dott.ssa Mariarosaria Imbimbo

Cara Kiwi per tutta la lettura ho trattenuto il fiato, sei un fiume in piena che ha bisogno di sfogarsi, di raccontarsi. La tua è una storia di profonda solitudine e mancanza di comprensione. Hai sofferto e stai soffrendo ancora tanto, anche perché chi dovrebbe starti più vicina è comprendere il tuo disagio in realtà non lo vede. Comprendo la tua grande sofferenza e il tuo bisogno di fuggire. Credo anche che sia indispensabile fare un buon lavoro su di te, hai da scoprire quali dei tuoi bisogni reali sono stati affogati e quindi risvegliare e liberare il tuo bambino che sta dormendo. Hai anche da imparerete a coccolarti e a sostenerti sviluppando un genitore buono dentro di te. È indispensabile che tu riesca a chiedere aiuto ad un professionista. Un caloroso abbraccio.

Cara kiwi,

Le esperienze che stai attraversando sono importanti. Importanti? Perché mai? Ti starai chiedendo. Perché sono un segnale che rivela molto di te e della tua interiorità. Sono un modo per comunicare al mondo le tue sofferenze e i tuoi dubbi, i tuoi “non posso farcela”. Il trauma che hai subito e tentato di ignorare ne è un esempio.
Per queste ed altre ragioni, tutte le cose di cui parli sono da intendere come un “linguaggio”, da capire e da interpretare. Alle domande poste tramite questo linguaggio, fatto di gesti, impulsi, rimpianti e paure, è opportuno rispondere nel modo giusto, tramite anche l’aiuto di un esperto se necessario, che possa guidarti nella “traduzione” in qualche “lingua” che tu comprendi bene e alle quali una ragazza con le tue capacità saprà esattamente rispondere nel modo giusto.
Trovo questa metafora calzante perché nella vita l’importante è capire gli altri e capirsi: gran parte dei problemi con noi stessi deriva dalla scarsa attenzione che poniamo alle nostre esigenze e alla valutazione non obiettiva delle nostre capacità. E’ importante, in questa fase della tua vita fatta di naturali perplessità, anche dovute all’ambiente universitario, spesso foriero di anomia e smarrimento personale, che qualcuno sappia guidarti proprio nella riscoperta delle tue grandi -ne sono sicuro- sensibilità e capacità intellettuali e relazionali. Mettendo in sicurezza le fondamenta di ciò che sei per chiarire davvero quali siano gli obiettivi della tua vita e raggiungerli con successo.

Cordiali Saluti
Dr. Diego Guarneri