AIUTO URGENTE : ansia sociale e università

Caro Paolo,
mi sembra di capire leggendo la sua storia che il suo sogno è offuscato immerso "nella nebbia dell'ansia" e lei cerca di uscire dal suo posto dove si sente al sicuro e protetto, la sua casa e la sua famiglia. Non perda il coraggio e la voglia di intraprendere un percorso di psicoterapia che come primo obiettivo sarà quello di togliere lo stato d'ansia per poi aprirsi al mondo.
Le auguro una lieta giornata
dr Monica Bertolini
psicologa-psicoterapeuta indirizzo psicodimamico terapeuta EMDR
(Lombardia Lodi e Milano)

Caro Paolo,
ci sta provando e provare nella vita non è mai abbastanza. È inevitabile fare un percorso, man mano deciderà cosa è meglio per lei, però attui scelte ponderate, non si basi solo sul malessere. Potrebbe essere un punto di partenza, un'opportunità. Insieme al suo terapeuta valutate la situazione, affiancate ad un solido percorso integrato sono sicura che ne uscirà fuori brillantemente. Anche perché, è proprio quando dice di essere "uscito dalla zona di comfort", che ha avuto gratificazioni.

Un caro saluto

Caro Paolo,
ci sta provando e provare nella vita non è mai abbastanza. È inevitabile fare un percorso, man mano deciderà cosa è meglio per lei, però attui scelte ponderate, non si basi solo sul malessere. Potrebbe essere un punto di partenza, un'opportunità. Insieme al suo terapeuta valutate la situazione, affiancate ad un solido percorso integrato sono sicura che ne uscirà fuori brillantemente. Anche perché, è proprio quando dice di essere "uscito dalla zona di comfort", che ha avuto gratificazioni.

Un caro saluto.
Dott.ssa Valeria Alescio

Buongiorno Paolo,
dal tuo racconto traspare in modo molto netto il tuo dispiacere nel non riuscire ad uscire da questa situazione. Si percepisce l'urgenza.
Innanzitutto vorrei farti sapere che le ansie che tu vivi (in modo prepotente dato che si manifestano con veri e propri attacchi di panico) sono condivise dalla maggior parte degli studenti che iniziano un percorso nuovo, a maggior ragione se in una nuova città, con nuove persone, nuovi ambienti, e senza più punti di riferimento.
Nel tuo caso il sentimento è ancora più forte perché vieni da una situazione di isolamento che va avanti già da qualche anno. Forse un cambiamento di vita così radicale, che appunto farebbe sentire in ansia chiunque, non è ancora indicato per te. Ma questo non vuol dire che tu debba rinunciare ai tuoi sogni e alla tua vita!
Hai detto che hai provato ad uscire dalla tua comfort zone con un lavoro saltuario e che ti ha fatto bene: benissimo, questa è la strada da seguire. Parlane con la tua psicologa, costruite insieme un progetto fatto di piccoli passi, ad esempio iniziando l'università ma senza trasferirti, frequentando solo un giorno alla settimana, poi due, e così via.
Non rinchiuderti ancora di più cedendo alla tentazione di iscriverti ad un università telematica o altre formule che tolgano del tutto il contatto sociale, sposterebbe solo il problema senza risolverlo e prima o poi si ripresenterà.
Affronta la tua paura ma non tutta in una volta, vedrai che andrà meglio.
In bocca al lupo!

Caro Paolo, mi rendo conto del disagio e dell' incubo che sta vivendo. Ci sono momenti in cui crescere, camminare sulle poroprie gambe è dura e avere a fianco le persone di cui ci fidiamo è una benedizione, un sostegno e quasi l'unico modo per non perdersi nella paura. Dall'altra parte il desiderio di essere forti su se stessi si fa sentire e la spinge a tentare di essere un uomo. La sua sfida adesso è mettere fuori tutta la grinta che ha, cercando di tollerare le sensazioni spiacevoli nei limiti del possibile. Nel fgrattempo spero abbia iniziatop un percorso con la psicoterapeuta in modo da dare spazio alla sua forza personale lì dove c'è la paura. E' la sua avventura personale , la viva con dignità.

Salve Paolo,
comprendo quanto possa farla sentire a disagio e crearle sofferenza la situazione che vive ormai da due anni.
E’ una condizione questa, che risulta molto invalidante per la persona che la vive, limitando significativamente diverse aree della propria vita.
“Abbandonare tutto” e “rinchiudersi in casa” è una strategia di evitamento, un meccanismo di difesa pericoloso che non fa altro che aumentare il disturbo d’ansia sociale, con conseguente abbassamento dell’autostima e dell’umore.
Leggo che ha intrapreso una cura farmacologica che in un primo momento l’ha fatta “sentire meglio”.
In genere, il solo trattamento farmacologico non risulta efficace, il farmaco riduce l’intensità dei sintomi, ma non le offre strategie efficaci per la risoluzione del problema.
“Non so cosa fare”, scrive, ma in realtà una strada l’ha già trovata ed è quella che anch’io le consiglio. Infatti, ha già contattato una psicologa nella sua città con la quale iniziare un percorso terapeutico.
Non abbia fretta nel decidere ora se tenere la stanza o rimandare al prossimo anno. Inizi questo percorso, la aiuterà ad affrontare gradualmente le sue paure e a recuperare le sue funzioni sociali.

Un saluto
Rimango a sua disposizione

Dott.ssa Giusy Gullo
Psicologa Psicoterapeuta
Cosenza

Caro Paolo, la fine delle scuole superiori e l'inizio dell'università corrispondono ad un periodo non poco critico in riferimento alla maturazione dell'individuo e rispetto al ciclo di vita familiare. L'uscita di casa corrisponde al periodo dello "svincolo", quando la personalità di una persona dovrebbe essere quasi strutturata, in concomitanza ai processi di differenziazione (differenziarsi come "Individuo"dal proprio nucleo familiare per poter creare poi un proprio e distinto nucleo familiare). Alle volte in questa fase della vita si presenta una sintomatologia alla quale non si sa dare un significato. Lei dice: "Mi manca la mia unica fonte di supporto , la mia famiglia", comprensibile vista probabilmente la sua sofferenza interiore, vista la Diagnosi di Bipolarismo, le consiglio di chiedere supporto alla sua Psicoterapeuta, le racconti della sua richiesta di aiuto su questo portale e della sua Urgenza.
La saluto e spero possa stare melio il prima possibile
Muroni Maria Laura
Psicologa Psicoterapeuta

Gentile Paolo,
lei scrive bene e con proprietà, il suo livello cognitivo mi sembra ottimo. Perché cerca aiuto qui ad un problema molto complesso? E' così deluso dai Colleghi? Le info che ci dà sono appena sufficienti per porre qualche ipotesi diagnostica, ma non certamente per proporre un intervento, che deve essere comunque condotto di persona. Lei ha bisogno di un lungo lavoro per abbassare l'ansia, apprendendo e praticando esercizi ad hoc, e per elevare l'autostima, che mi sembra molto bassa. Tutto ciò non si realizza in un mese. I consigli banali che le posso dare sono: frequenti regolarmente un gruppo di auto-aiuto, ci sono in tutte le città, e/o di volontariato, e/o un'attività sportiva (il movimento abbassa l'ansia) non disdegni anche di ricorrere a prodotti erboristici sempre per l'ansia. In una parola: si prenda cura di sé, piuttosto che rimanere lì a piangere!
Cordialmente
dr. Leopoldo Tacchini