Come può essere risolto il Bruxismo?

Cara Anna,
di norma il bruxismo è da interpretarsi come il sintomo di tendenze aggressive inconsce ma anche di stati di forte tensione nervosa, dovuta a stress prolungato o conflitti emotivi. E' importante anche sapere se il problema si verifica solo durante il sonno o si presenta anche in stato di veglia. Inoltre, dopo tutti questi anni potrebbero esserci delle conseguenze sulla dentatura che andrebbero verificate attraverso una visita odontoiatrica. E' probabile che le possa venire consigliato il bite cioè un dispositivo rimovibile in resina trasparente che si inserisce sui denti per ridurre gli effetti del bruxismo. E' evidente che questo non elimina il problema se non si risolvono le cause psicologiche, se non si dissolvono le tensioni e non si gestisce lo stress. Per questo motivo sono indicate le tecniche di rilassamento psicofisico fra le quali il Training Autogeno risulta essere quella elettiva. Oggi si può apprendere il Training Autogeno anche da casa, in video-seduta.
Un caro saluto
Dott.ssa Maria Giovanna Zocco

Cara Anna,
Prima di tutto ci sono dei semplici accorgimenti che ti possono aiutare per alleviare questo fastidio. Per esempio evita di mangiare gomme da masticare oppure cerca durante il giorno di lasciare un po' di spazio fra le arcate dentarie, o fai degli impacchi di acqua calda se avverti tanta tensione ai muscoli del collo e della mascella.
Cerca poi di stabilirne col tuo medico la causa, solo così troverai la soluzione più giusta. Fissa una visita odontoiatrica e cerca di praticare delle tecniche di rilassamento che ti aiuteranno a diminuire l'ansia e lo stress accumulati.
Un caro saluto,
Dott.ssa Stella Biagianti

Caar Anna,

una volta esclusa una eziologia medica (una visita dentistica, nella fattispecie), il bruxismo origina per la maggior parte delle volte da fattore ansioso.

Rifletta se in questi anni è stata esposta a fattori di stress che possono aver casuato un disturbo d'ansia che si esprime in Lei con il bruxismo.

EMDR è una pratica di psicoterapia molto efficace nella gestione e superamento di fattori stressanti e ansiogeni che possono essere l'origine di questa sintomatologia; consulti l'elenco della associazione EMDR Italia e individui un terapeuta specializzato della Sua zona.

In bocca al lupo!

Dott.ssa Cristina Fumi
Psicologa Psicoterapeuta
Milano

Buongiorno Anna,
innanzi tutto credo sia necessario consultare un odontoiatra per comprendere quali siano le cause del fenomeno e le conseguenze sulla sua dentatura. Probabilmente le consiglierà di mettere un Byte, un apparecchio da portare soltanto di notte per permettere il rilassamento della muscolatura e preservare lo smalto dei denti.
Dal punto di vista psicologico, le consiglierei di rivolgersi ad uno psicologo per indagare eventuali fattori emotivi e di stress che possano influire su questo problema.
Un cordiale saluto
Dott.ssa Martina Valdemarca

Cara Anna,
che effetto sta avendo il bruxismo sulla tua dentatura? Nel caso in cui si notino microfratture oppure smussamenti della superficie è bene che ne parli con un dentista. Oppure, se non lo hai già fatto, potresti valutare le strutture in gomma di protezione da utilizzare la notte.

Da un punto di vista psicologico, dopo così tanto tempo, è bene tu intervenga. Ideali le tecniche di rilassamento e di gestione delle emozioni.

Contatta uno psicologo che utilizzi questi strumenti nella sua pratica clinica. Unendo le tecniche a colloqui psicologici potresti avere risultati in breve tempo e poter poi usare in autonomia le tecniche acquisite.

Un saluto
Dott.ssa Francesca Fontanella

Buongiorno Anna,
si rivolga ad un dentista che le consiglierà il byte. Se dovesse collegare il bruxismo ad un problema di ansia o stress contatti uno psicologo per capire se la componente psicologica possa incidere sul problema.
Un cordiale saluto

dott.ssa Miolì Chiung
Studio di Psicologia Salem
Milano - Agrate - San Donato M.se

Buonasera Anna,
innanzi tutto, per escludere cause medico/anatomiche ti consiglierei una visita odontoiatrica. Qualora fosse confermato il bruxismo di origine nervosa/stress
ti consiglierei un training ipnotico/rilassamento.
a tua disposizione.
Dott. Fabio Glielmi
Roma

Cara Anna
il tuo è un fatto di forte stress e, da come dici, protratto e prolungato negli anni.
Intanto io ti consiglierei di fare una tecnica di rilassamento.
Ma tu, in tutti questi anni hai avuto questo problema e non hai mai fatto nulla?
Adesso è ora che ti fai aiutare.
Un caro saluto
Dott. Silvana Ceccucci psicologa psicoterapeuta