Come mai questi pensieri?

Buongiorno Antonio,
come primo consiglio ti invito a stare alla larga da test auto somministrati captati in internet e, al contempo, da ricerche su siti improbabili che non hanno alcuna competenza.
I pensieri che sviluppiamo sono spesso collegate a paure inconsce che si manifestano attraverso pensieri ricorrenti. La cosa migliore da fare è contattre un professionista e esporre la tua situazione in modo preciso.
Saluti.
Dott. Orsolini Stefano.

Gentile Antonio,
La natura dei nostri pensieri non è sempre correlata a dei comportamenti che vogliamo effettivamente agire, alcune volte ci fanno un po’ paura ma questi pensieri parlano anche delle nostre emozioni, forse perché non troviamo il modo per esprimerle.
Grazie per aver condiviso questi pensieri, esserne consapevoli e parlarne è un ottimo progresso. La invito (se lo desidera) ad approfondire con il sostegno di un/a collega per dare voce alle sue emozioni.

Parlarne è sicuramente un passo adulto per gestire questi aspetti. La invito a continuare con un collega per gestire aspetti che sono comuni a tante persone.

Ciao Antonio,

penso che nel tuo caso sarebbe sicuramente indicato iniziare un percorso di psicoterapia ad orientamento cognitivo-comportamentale. Da quel che racconti mi pare che tu dia un'eccessiva importanza a determinati pensieri e che su questi si stia delineando un disturbo ossessivo ma questa rimane "un'ipotesi diagnostica" che merita sicuramente di essere approfondita attraverso un'adeguata valutazione psicologica. Mi pare che tu tenda anche a mettere in atto delle "compulsioni", vale a dire azioni finalizzate ad abbassare il livello di ansia e di angoscia al presentarsi di questi pensieri e disconfermarne o meno la veridicità. E' importantissimo che in primis tu possa riconoscere che un "pensiero" non corrisponde ad un'azione o all'intenzionalità di compiere un'azione. Un pensiero è solo un pensiero...un normale processo della nostra mente. Una infinità di pensieri attraversano la nostra mente continuamente e siamo noi a decidere su quale di questi soffermarci. Potremmo usare la metafora di un treno che passa lasciando dietro di se un frastuono che da li a poco non sentiremo più...a meno che non decidessimo di salire su quel treno.
Questi eventi mentali non dicono assolutamente nulla della tua persona e non ti definiscono ma spesso capita a chi è cresciuto in un ambiente molto rigido, legato a rigidi schemi morali di sviluppare questo tipo di disturbi.
Spero di esserti stata d'aiuto! Se pensi che questa situazione sia difficile da gestire autonomamente ti invito a contattarmi per un primo colloquio anche online. Poi potrai decidere se iniziare o meno un percorso di psicoterapia.
Cari saluti
Dr.ssa Livia Costa

Gentile Antonio,
L'empatia è una caratteristica come le altre, c'è chi ne ha di più e chi di meno, come c'è chi è più socievole, più timido, più simpatico, meno simpatico, più sensibile o meno sensibile. L'empatia è una caratteristica innata ma può essere anche appresa, in genere eventi di vita, soprattutto durante l'infanzia, fanno sì che si sviluppi più o meno empatia. Ci sono dei training che aiutano a sviluppare tale abilità, se lo desideri. Riguardo la tua paura di essere sociopatico e di incorrere in conseguenze legali, le due cose sono in contraddizione tra loro. Perchè un sociopatico difficilmente si preoccuperebbe delle conseguenze delle sue azioni. Il fatto che tu te ne preoccupi mostra che in qualche modo dentro di te conosci la differenza tra giusto e sbagliato, non solo a livello cognitivo (come sarebbe per uno psicopatico) ma anche emotivo, e questo insieme alla paura delle conseguenze per te stesso, dovrebbe impedirti di compiere azioni socialmente scorrette.
Le scene di violenza immaginate e questa tua preoccupazione in generale potrebbero derivare dall'ansia di cui ci hai parlato, che potrebbe indurre a focalizzarti eccessivamente su questo aspetto di te stesso. In genere uno psicopatico oltre a non provare empatia, presenta anche un appiattimento emotivo generale e difficilmente prova ansia. Insomma, un sociopatico difficilmente si renderebbe conto di esserlo e, se dovesse rendersene conto, non se ne preoccuperebbe.
Spero di essere stata utile e rimango a disposizione per ulteriori chiarimenti.
Cordialmente,
Valeria

Capisco che tu stia cercando di comprendere meglio i tuoi pensieri e dubbi. È importante notare che l'ansia e lo stress possono influenzare i pensieri e le preoccupazioni che una persona ha.

La preoccupazione riguardo alla mancanza di empatia o alla paura di comportamenti violenti è un tema che può emergere in diverse persone e può essere legato a vari fattori. Alcuni di questi pensieri potrebbero essere il risultato dell'ansia o del malessere emotivo che stai sperimentando in un dato momento. Altri fattori possono includere influenze sociali o culturali, esperienze passate o anche semplicemente la curiosità umana.

È positivo che tu stia cercando di comprendere meglio te stesso e che stia cercando risorse come i test di empatia. Tuttavia, la valutazione di problemi emotivi o mentali dovrebbe essere affidata a uno psicologo, che può condurre una valutazione completa e offrire supporto e consulenza personalizzati.

Se questi pensieri ti preoccupano o causano disagio significativo, ti consiglio vivamente di cercare un professionista della salute mentale. Possono aiutarti a esplorare questi pensieri in modo più approfondito e sviluppare strategie per gestire l'ansia o altre difficoltà che potresti affrontare. La consulenza professionale può essere un passo importante verso il benessere emotivo.

Buongiorno Antonio, grazie per aver condiviso con noi il suo dubbio.
Sicuramente si scaturisce in te una correlazione tra l’evento di violenza e il tuo vissuto.
L’ansia ha un ruolo fondamentale però non sempre deve essere vista come un qualcosa di negativo, può essere considerata in questo caso come un campanello d’allarme che ti avverte che c’è qualcosa che non va nel momento in cui assisti o ti documenti su fatti di violenza.
Il mio consiglio è quello di approfondirlo in un percorso di psicoterapia, ti aiuterà a capire se c’è una correlazione e se eventualmente, come avevi accennato tu prima, potrebbe essere correlato a qualche trauma tuo passato.
Rimango a tua disposizione, anche online.