Attacchi di ansia o di panico
Buongiorno, sono una ragazza di 23 anni. Da sempre soffro di ansia, tendo a preoccuparmi troppo di tutto e a catastrofizzare. Negli ultimi tempi a causa di alcuni problemi personali è peggiorato. Non capisco se si tratta di attacchi di ansia, di panico o di qualcos'altro: nel momento in cui mi succede non ragiono lucidamente, inizio ad andare nel panico e inizio ad agire impulsivamente senza pensare. Per fare un esempio, è come se un ipocondriaco al primo sintomo iniziasse a contattare ogni medico per essere tranquillizzato sulla sua salute. A scuola mi succedeva che andassi nel panico perché credevo che una verifica non fosse andata bene e mi ritrovavo a mandare mail a oltranza ai professori per assicurarmi circa il voto, per sapere come potevo rimediare. Il problema è che sul momento non so come gestire la cosa perché sono talmente in ansia che non riesco a pensare e magari ho la soluzione davanti e non riesco a vederla.
Vi ringrazio se potete darmi qualche delucidazione
