Ansia e stress Università

Gentilissimi,
sono una studentessa universitaria fuori corso e ormai da un anno sono in una situazione difficile che non mi permette di andare avanti. Più in particolare, devo sostenere pochi esami prima di conseguire la laurea ma ogni volta che arriva la data dell’esame che decido di sostenere puntualmente non mi presento, sentendomi meglio. Infatti, solo al pensiero di dover andare davanti al docente per sostenere la prova mi provoca grande agitazione con sintomi fisici anche debilitanti. Questa però è solo una faccia della medaglia, perché dall’altra ho ansia anche quando preparo gli esami stessi, finendo per procrastinare tutto e mandare sempre all’aria i programmi che mi permetterebbero di arrivare all’esame tranquilla e consapevole di avere una buona preparazione su cui fare affidamento.
Cosa posso fare? Ho chiesto aiuto allo sportello psicologico presente nella mia università senza tuttavia vedere accettata la mia richiesta, probabilmente per l’alto numero di domande. Questo stato in cui mi ritrovo si estende anche a tutte le sfere della mia vita e ho paura di non poter più ritornare ad essere felice e spensierata come dovrei essere alla mia età.
Grazie a chi mi risponderà