Abbandono psicoterapia individuale, cosa fare?
Salve, ho 27 anni. Alla fine del 2023 ho abbandonato volontariamente ( per il motivo che spiegherò) il mio percorso di terapia individuale, durato circa 2 mesi e mezzo, con uno specialista della mia città.
Brevemente, quest’ultimo notò una mia forte tendenza a mettere in atto meccanismi di difesa ed una tendenza a razionalizzare. Sostanzialmente mi disse che io “cercavo soluzioni nella mia mente attraverso la logica”. Mi offriva molti spunti di riflessione. A sostegno delle mie argomentazioni facevo molti esempi su come mi fossi comportato e su come mi sentissi in una determinata situazione. Tuttavia dopo 2 mesi di sedute mi sono reso conto che non era un rapporto bilaterale ma una specie di monologo in cui io parlavo e lui mi analizzava. Ma non era ciò che volevo ed è per questo motivo che ho abbandonato. Ora mi annoia ricominciare da zero il percorso con un altro specialista, cosa posso fare?
