Voglio distruggere la vita delle persone che mi hanno tradito

Sono un ragazzo di 33 anni. Ho subito un martirio, bugie costanti e tradimenti da parte della mia ragazza e del mio miglior amico per circa 4 mesi. Ormai quel che è fatto è fatto, il passato non si può cancellare. Dovrò conviverci fino alla morte. Vivo in un costante stato di allerta che mi fa dormire 4 ore a notte, la rabbia che provo a volte è talmente forte che mi fa serrare i denti e non riesco più a parlare, ho problemi di erezione perché mi vengono in mente loro due in intimità, ho conati molto violenti quando penso all'accaduto. Penso che la mia vita ormai sia rovinata per sempre e non posso farci nulla. Ho il desiderio di fare del male a loro, di ripagarli con lo stesso male incurabile che mi hanno donato. Voglio che soffrano, voglio che il loro male li abbatta da fargli avere problemi nella vita. Voglio che soffrano per fargli capire cosa io stia vivendo e quanta forza ci voglia per continuare ad andare avanti nella vita quotidiana. Ho sempre donato tutto me stesso per gli altri, continuerò a farlo. Vorrei esplodere come un ordigno e spazzare via ogni cosa. Ultimamente pianifico strategie di vendetta per colpirli economicamente, fisicamente e legalmente. Penso di tradire la mia ragazza con minimo tre donne, fare foto e video e mostrargliele chiedendole cosa prova. Penso di voler fare violenza sul mio "amico", di schiacciare i suoi testicoli, di incastrarlo e mandarlo in carcere. Sono abbastanza lucido da comprendere che tutto questo è folle ma paradossalmente ho sempre più voglia di mettere in atto i miei pensieri e prima di farlo voglio capire. Voglio capire. Capire se quello che sto provando è normale o se sto impazzendo. Grazie