Sto male per la ex

Buongiorno ho 54 anni e da poco piu ho chiuso una convivenza di 3 anni.
Il nostro rapporto era stabile ,qualche piccola discussione come tutti ma niente di eccessivo,poi una sera succede un fatto strano...praticamente diciamo a seguito di una incomprensione sul pagare una pizza ci siamo arabbiati e da li mi sono bloccati emotivamente vedendo lei che a causa di questao mi rideva in faccia..mi sono sentito offeso...
Sembra una barzelletta e impossibile che sia accaduto per questo motivo un disastro ma da li è partito il tutto...proseguo...
Io premetto che ho avuto un infanzia difficile dove mia madre se ne è andata
da casa e quindi dentro di me permane una
sorta di abbandono...comunque
Andiamo avanti
Quella sera sono arrabbiato e deluso dal suo comportamento e nasce un blocco emotivo dentro di me....un rifiuto di vererla e state con lei ....lei vedendomi cosi si blocca anke lei e praticamente ci salutiamo e basta e poi ognuno si fa gli affari suoi.
In poche parole non dialogavamo piu eravamo tutti e due chiusi ....questo atteggiamento è durato per piu di un mese dopo di che lei viene da me e uasciamo insieme in moto....pero non è stato piu come prima....si era spezzato qualcosa....fatto sta che intanto lei è tornata nella sua casa,eeavamo d accordo di state un periodo separati ma poi io stavo male e sono tornato da lei dopo un mese....volevo recuperare il rapporto,abbiamo pianto tutti e due dicendo che non siamo riusciti a metterci a tavolino da adultine discuterne,l orgoglio ci ha fregati....io piangevo ,lei mi diceva che mi pensava tutti i giorni e che potevo andare da lei quando volevo...ma nkn sapeva se stare con me o chiudere era confusa indecisa....le ho detto se voleva chiudere definitivamente tutto e lei mi rispose di no....dopodichè torno a casa distrutto....dopo due gg le mando un messaggio se viene a bere un caffe e ci troviamo....lei fredda sempre indecisa su cosa fare mi tratta con indifferenza e me ne torno a casa dinuovo distrutto....da quel momento ho deciso di metterci una pietra sopra,perche non potevo andare da lei e vederla cosi cambiata,sicuramente lei stata delusa dal mio comportamento iniziale dopo quella litigata lei mi diceva che nonnera possibile che io fossi stato piu di un mese senza parlagli ma come ripeto avevo un blocco emotivo ....ora è circa due mesi che non la vedo e non la sento e certi giorni sto male...ho molta nostalgia di lei ma credo sia la cosa migliore da fare perche non resisto alla sua indifferenza...cosa ne pensate ,riuscirò a superare questo momento e che consigli mi date? Grazie