Sono spesso nervosa e aggressiva

Ciao, sono spesso nervosa ultimamente,non c'è niente che mi rilassi.Sto vivendo da quasi 2anni una relazione burrascosa,a lui 5anni da è morta la compagna.Siamo entrambi sui 36anni.Finalmente l'ho convinto ad andare in terapia,ma è come se non mi bastasse, discutiamo spesso per colpa mia perché mi sento di non avere più pazienza, intimamente peggio che mai,ci sono problemi pure là. E a me è sinceramente passata la voglia. Non so a questo punto se provo qualcosa o se è più la paura di non vivere la vita che voglio che mi sta rendendo nervosa e suscettibile. Sono appena tornata da un viaggio da sogno da sola in Giappone,ho comprato casa da sola, dovrebbe essere un bel periodo e invece no,mi sale la tristezza. Vorrei viaggiare con lui, iniziare una vita insieme.Ma vedo che tutto è complicato.Il suo psicologo gli ha detto se ti ama ti aspetta,si ok pazienza ne ho avuta anche in abbondanza, ma la vita non è infinita così come non lo sono i miei ovuli,eterni. Mi pongo spesso la domanda:e se mi stessi accontentando? Per carattere sono una persona che difficilmente si accontenta,nelle relazioni, sul lavoro etc...
Potreste darmi qualche consiglio?
PS.faccio sport ma neanche questo mi calma.
Grazie mille