Situazione di ansia e pensieri intrusivi
Salve a tutti, ho 22 anni e sono qui per spiegarvi la mia situazione un po' particolare. Sono un 6 mesi circa che sono caduta in una forte ansia dal quale non mi sono saputa spiegare il motivo poiché da una forte debolezza si è scatenato poi questo processo ansioso. Da un paio di mesi invece sono comparsi i primi pensieri intrusivi che mi accompagnano ossessivamente durante la mia giornata e ciò ha portato a far abbassare il mio umore e non accorgermi più di quello che stava succedendo nella vita quotidiana ma facendomi rinchiudere esclusivamente in questi pensieri. Ultimamente invece sono arrivati dei pianti improvvisi a volte riguardanti questi pensieri, mentre altre volte immotivati senza fare nulla e svolgendo le mie attività quotidiane. Premetto che io sto avendo paura un po' di tutto, di sentirmi male per strada, di impazzire improvvisamente e perdere il controllo, di scoppiare a piangere mentre sto facendo qualcosa, di soffrire di qualche disturbo,di rimanere in queste condizioni per molto tempo. Questi pensieri che ho non sono per nulla veri e mi spaventano da morire, poi io sono una ragazza che ama la vita, ama costruirsi il suo futuro e ama vivere le piccole cose però a causa di queste cose non riesco a prenderla meno pesantemente e a lasciare andare ciò che mi è successo. Sono seguita anche da una psicologa e da quando vado in terapia ho imparato a conoscere me stessa, solo che non so se è lei la persona giusta per me poiché non ho ancora capito come risolvere il problema in modo più semplice e non abbattermi quotidianamente nelle mie giornate. Che pareri potete darmi?
