Pensieri intrusivi, angoscia, ansia

Sono una studentessa e vivo momentaneamente fuori per finire un Erasmus in Spagna. In particolare, dovrò stare qui ancora un mese. (Premetto che prima di venire qui avevo raggiunto il mio equilibrio psico-fisico: soddisfazione, leggerezza, sicurezza di me stessa)
Quando sono arrivata, ero tranquilla e volenterosa nel voler scoprire e vivere la città. Poi successivamente, non ne sono stata più così entusiasta, forse perché avevo aspettative troppo alte nei confronti della città, forse perché non mi piace l'università, né le persone, né l'ambiente che frequento.
A novembre è venuta a trovarmi la mia ragazza per un mese: abbiamo fatto molte cose ed è stato intenso. Un paio di settimane prima che andasse via, ho cominciato a provare forte angoscia incontrollabile, crisi di pianto e ansia: non perché lei se ne andasse (visto che ci saremmo viste per natale) ma perche io fossi obbligata a restare in questo posto.
Ho cominciato a provare un vuoto totale. Con il passare dei giorni, le cose sono peggiorate: attacchi di panico, angoscia, tristezza acuta. Ho cominciato a non voler fare più niente, né a voler vedere nessuno. Tutto ha cominciato a farmi provare angoscia. Ma il peggio sono stati i pensieri intrusivi: nonostante avessi l'unico desiderio di voler tornare a casa dalla mia famiglia e dalla mia ragazza, ero tartassata da interrogativi: e se volessi rimanere qua? E se rimanessi qua? E se non ce la facessi a partire quando dovrò tornare a casa? E se qualcosa mi bloccasse?
Sono stati tra i venti giorni peggiori della mia vita: rinchiusa in casa, nel letto, senza mangiare e presa da attacchi di panico. Il punto è che non riuscivo a capirne il motivo, visto che ero cosciente del fatto che sarei tornata a casa per le vacanze.
Quando poi è arrivato il momento di tornare a casa, già all'aeroporto mi sono risentita me stessa e il tempo trascorso ha fatto tornare la versione normale di me: spensierata, positiva, determinata.
Di tanto in tanto, però, avevo questi flash sul fatto che sarei dovuta tornare in Spagna che mi provocavano un vuoto di stomaco ma cercavo di non pensarci. Purtroppo sono dovuta partire per tornare qui e nonostante so bene che si tratta solo di un mese e poco più, sono ripiombata nell'ansia e nei pensieri intrusivi. Le mie giornate sono scandite dalla paura e dall'ansia di stare in questo posto, dalla solitudine più acuta.
Non voglio neanche più frequentare le mie colleghe perché anche loro mi provocano angoscia come tutto qui. Quando cerco di dirmi che passerà e non importa che io stia così perché è solo un momento provvisorio, mi vengono le ansie perché mi sembra di non vivere bene un'esperienza, poi mi chiedo se in fondo va bene così oppure se è l'ansia stessa a provocare questo malessere e vivo con l'ansia costante che possa succedere qualcosa che mi faccia cambiare idea e rimanere qui.
Io voglio solo tornare alla mia vita, dalla mia famiglia e dalla mia ragazza.
Non sto vivendo, sto sopravvivendo.