Sbalzi di Umore durante la giornata e mood triste
Ciao tutti, sono qui perchè vorrei dei pareri. Ho notato che ho degli sbalzi di umore repentini durante la giornata e in generale mi sento abbastanza triste e insoddisfatto della mia vita. Cambio umore nel giro di minuti e trovo molta difficoltà nell'organizzazione della mia giornata. Frequento l'università e tante volte non riesco a studiare a causa di questo.
Posso cambiare umore guardando un video tiktok, un video youtube, facendo un giro in macchina, o semplicemente con le parole di qualcuno (anche estraneo). Mi sento molto fragile. Se vedo un video tiktok di qualcuno che studia, acquisisco fiducia nello studio e ho voglia di studiare. Se vedo un video tiktok di qualcuno che magari è in una relazione mi sento triste e mi passa la voglia di fare qualsiasi cosa.
Non posso andare avanti cosi. Sono troppo condizionabile. Cambia anche la percezione che ho di me nel giro di minuti. Con un semplice video o pensiero, posso sentirmi inferiore o all'altezza di una situazione.
