Problema con un ex

Salve a tutti. Provo a riassumere la mia relazione. Sono stata con ragazzo per 2 anni circa e in questo periodo è stato un continuo tira e molla dovuto a suoi gesti di mancanze di rispetto e mancanze in generale (non aveva mai tempo di stare insieme a me , usava spesso forme di gaslighting, era spesso egoista, offensivo verbalmente ecc) che mi portavano alla chiusura , ma ogni volta ritornavo indietro perchè in primis mi faceva sentire in colpa per essere "leggera" nel chiudere la relazione, poi speravo che lui con il tempo cambiasse; puntualmente così non è stato. Finalmente mi sono decisa a chiudere definitivamente la relazione, proseguendo per la mia strada ma puntualmente mi trovavo a pensare a lui, a controllare il suo profilo social e purtroppo ho ceduto (dopo quasi 3 mesi che non lo vedevo) cercando la sua attenzione e facendogli una scenata di gelosia perchè si stava guardando in giro diversamente. Me ne vergogno in una maniera incredibile e sono arrivata a pensare di essere io una narcisista..così mi ha fatto capire lui. Può essere normale che se anche si lascia , si arrivi ad essere gelose così? sono dovuta arrivare a bloccarlo (non l'avevo ancora fatto perchè era riuscito a non scrivermi più) perchè purtroppo ho cercato di fargli capire alcuni miei punti di vista e lui è stato molto severo nel miei confronti e mi ha ferito molto con le parole. grazie